养生就是通过做一些有益健康的方式来提高我们身体的质量。很多中老年朋友都注意养生，但是却不注意正确的方法和时间。有时候，养生的习惯和行为做得再多，都没有在合适的时间，使用正确的方式养生效果来得更好。中老年朋友想要高效养生，就要踩准养生黄金

2021-07-09 16:44:05

脸上长皱纹，长黄褐斑，变老，对女生来说，是特别容易引起恐慌和焦虑的事情。所以很多女生都会积极去寻找各种办法来对抗变老，去除皱、祛斑。其中，很多人都会选择食物敷脸法，尤其是在夏天，用西瓜皮敷脸，这样既满足了口腹之欲，又不浪费食材，是很多女

2021-07-09 14:36:52

大自然赐予人类丰富的饮食，有各类的蔬菜、水果、坚果、肉类，每种食物都有它独一无二的味道。食物中独特的味道是不同微量元素、维生素、矿物质、活性物质共同结合的产物。这也就造就了不同味道的食物也有不同的营养价值。有些特殊的食物，会有一些怪异的

2021-07-09 14:16:42

十女九斑这种现象已经成为女性肌肤问题常态，尤其是30+的女性，无论是皮肤状态还是身体机都在走下坡路。但无论年龄多大，都始终要有一颗少女心，毕竟爱美是女人的天性。云南的张女士今年39岁，自家有花圃，以前都是通过和店铺合作直接送花的，现在互联网时

2021-07-09 11:53:06

爱美是每个女生应有的权利，面对脸上悄然出现斑点，很多女生都开始慌了。各种方法尝试的不亦乐乎，到头来斑点不减反增。一些外在的淡斑产品只是依靠美白的成分改善色斑，但说到底只是暂缓作用。尤其是日常生活中被忽略的饮食不当加重的黄褐斑。尤其这3种光

2021-07-09 09:45:19

冬保三暖是《黄帝内经》中的去寒就温的冬季养生法。人的阳气不足，便会感到寒冷。若是寒冷天气，衣着单薄，便会阳气缺失，损害人体。因此这三个部位要重点注意保暖。1、头部暖和头部暴露受寒刺激，血管收缩，头部肌肉紧张，头痛、感冒，胃肠不适等。2、背

2021-07-09 07:21:54

春节原本是中国人庆祝新年的热闹时间。但是由于最近国内很多地方零星爆发，国人的神经又开始紧张起来，对春节的期待变成了担心:今年过年回家会不会畅通无阻？去年新冠疫情的爆发给我们留下了太多震撼人心的回忆，积累了经验教训，时刻告诫人们采取防护措施

2021-07-09 07:21:26

一年之计在于春，立春是一年二十四节气中的第一节气。春回大地时，首先要注意养肝护阳。春天有阳气生发，万物生发，人体也有血气生发。其中，肝属木，木在春季生发，养肝就能保护阳气。人体生理变化主要是血气活动加强，新陈代谢旺盛，肝主藏血，肝主疏散

2021-07-09 07:20:19

在感情的世界里，女人的心思总是难以揣测的，有时候你明明能感觉她对你有意思，但是当你追求她的时候，她总是会暗地里给你一些考验，对你若即若离，让你难以捉摸她的心意，不敢对她表白。其实，这是因为女人在感情上总是会显得不自信，在没有安全感的时候

2021-07-08 14:55:35

排便是我们身体每天正常的代谢工作，我们身体中代谢出来的废物和毒素都会通过粪便排出体外。如果我们的饮食科学合理，肠胃正常运转，我们的排便时间会比较固定，排便时也会比较顺利。但如果我们的身体出现健康问题，那么排便可能会出现一些异常情况。排便

2021-07-08 10:45:16