益生菌被越来越多的人所熟知，但是益生菌究竟如何筛选？有哪些用处呢？多久才能见效呢？那么益生菌是怎么在肠道中存活呢？是如何均衡肠道健康呢？那么今年我就跟你唠一唠？其实呢新生儿肠道是无菌的，当喝母乳时，母乳中所含的有益菌就会进入人体。外界中

2020-11-11 06:02:46

晚年不想有病，不想有烦恼，记住这22点就够了！看到的人记得发给身边朋友，人手一份！1睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。2动作慢一点

2020-11-11 06:02:44

更年期到来，说明身体逐渐老化，要通过合理的方式调节身体，维持内分泌功能正常。很多女性在中年阶段身体就有异样，这些特殊表现就是卵巢功能下降引起。因此，要通过正确的方式来积极保养，安全度过更年期，不受到更年期综合征的影响生活质量才会提高，否

2020-11-11 06:01:49

日常生活中，相信大家都知道生命在于运动；现如今，人们的生活水平有所提高，大家不再注重是否吃饱，越来越多人开始注重身体的健康，除了科学饮食以外，其次就是适当运动；而运动方式也是越来越多，并且运动器械也是越来越多；通过适当运动能够强身健体，

2020-11-11 06:01:44

人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命。如果我们能找到方法延长零件使用寿命的方法，就能减少机器的损耗和故障。那有没有能延长身体的器官使用寿命的方法呢？答案是肯定的！皮肤从25岁开始老化随着生成胶原蛋白

2020-11-11 06:00:08

人人都知道，多多从事户外活动有好处。好处之一是有益于健康；之二是有益于心灵。德国哲学家尼采写道：尽量少坐：只能对在露天、在身体自由摆动、在肌肉恣意活动情况下得出的想法顶礼膜拜。所有的偏见都来源于封闭的心灵。我再重复一遍：成为一个闭门不出

2020-11-10 07:00:01

如果想减肥，首先要管住嘴，少吃或者不吃高糖分的食物，一提到这点，大家可能就会犹豫了，为什么这些好吃的都是减肥路上的拦路虎呢？是因为大家在吃高糖分食物时，大脑会释放出多巴胺，让人感觉到快乐，就想吃很多，吃的越多，对减肥则越不利。适当的吃些

2020-11-10 06:02:44

过了霜降意味着冬天的来临，正所谓春生夏长、秋收冬藏，从中医养生的角度，就是要顺应冬时之气而养阴养藏，扶正祛邪，从而达到增强身体抵抗力的效果。随着冬季临近，天气也会越来越冷，很多疾病在这个季节也会高发，特别是呼吸系统疾病、心血管疾病。汉阴

2020-11-10 06:02:03

对老年人而言，跌倒不是一件小事。冬季气温低，影响老年人身体活动能力。雨雪天气多见，地面湿滑增加老年人发生跌倒的风险。这里要提醒每位老年人和老年人的照护者，主动预防老年人跌倒。第一，科学的锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险，冬

2020-11-10 06:01:53

帕金森病是一种常见的神经退行性疾病。虽然帕金森病本身并不致命，但严重影响患者的生活质量。全球大约有600多万帕金森病患者，我国约占了其中一半，然而我国帕金森病患者的就诊率和确诊率均很低。帕金森病的认识误区1、老年人才会得帕金森？帕金森的确常

2020-11-10 06:01:31