双黄连

网友吐槽这个年过得太刺激了，初一抢口罩，初二抢酒精初七抢还要抢双黄连。隔天就有消息出来提醒大家，专家指出的对新型冠状病毒起到抑制作用，并不等于预防和治疗。早上双黄连又上热搜了↓双黄连的作用并非毫无根据，因为双黄连口服液由金银花、黄芩、连翘成分组成，主要功效是清热解毒，本来就是用来治感冒的，但双黄连口服液属大寒药性，如果没有内热的人擅自服用还容易拉肚子。不过双黄连口服液除了清热解毒还有抑菌、提高机体免疫功能的作用。免疫力低下理论上会增加感染的概率，不妨先来自检一下自己的免疫力过不过关。（1）经常感觉到疲劳。（2）感冒不断。（3）肠胃容易出现问题，容易拉肚子。（4）伤口容易感染,容易口腔溃疡。如果有以上这些症状，你的免疫力真的需要提高了哦！在这个突如其来的特殊长假，晚睡晚起的坏习惯和宅家里的日常都需要改变。首先，养成运动的习惯能让免疫细胞充满活性；其次，不要熬夜，因为白天损失的免疫细胞会在晚上得到修复和增长，每天11点前睡觉，睡7-9小时即可。想要提高免疫力，做到以上两点还不够，还要保证均衡的健康饮食为自身提供足够的能量和营养。尤其是返工潮开始，很多精致的猪猪女孩儿打算重拾减肥大计，本君建议在这样的非常时期，千万别采用节食这种极端方法。反而应该从饮食开始，提高免疫力，跟病毒说再见，先把身体养好，再健康减重也不迟。本君观察了一下景甜的早餐，发现她的早餐搭配和日常食材的营养结构都很健康，例如这份包括了蔬菜、西红柿、鸡蛋、牛油果、全麦面包、热牛奶或豆浆、麦片和谷物的早餐，几乎补全了提高免疫力所需的各种维生素和微量元素。除了早餐以外，景甜拍戏期间每天都会自制一杯果蔬汁摄取大量的维生素C，平常还可以加入像是胡萝卜、佛手瓜、菠菜等等富含维生素A的蔬菜还能增加呼吸、消化等的免疫系统抵抗能力，再加上丰富的膳食纤维，一杯就能够满足各种健康需求~另一款景甜自制的养生饮品就是紫米红枣豆浆，黄豆、紫米、红枣都含有丰富的矿物质、维生素，同时还补足了人体所需的粗纤维，而且钙含量还比牛奶高，想提供免疫力的各位可以在家参考试试。即使是在女明星最重要的减肥期，景甜也不会弱化营养结构。在她的沙拉里还搭配了牛肉、虾仁、南瓜。高蛋白的肉类如果再搭配上富含维生素E的杏仁、腰果、榛子、核桃等树坚果功效就更好了。维生素E不仅具有抗氧化性还可提高机体抗感染的能力，尤其对老年人见效。看完景甜的一日餐单，得出的结论就是要想提高免...