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6种食物或自带黄体酮，医生提醒：女人过了50岁，要舍得吃导语：黄体酮对于女性来说是非常重要的，可以帮助卵巢分泌卵泡，还能够分泌雌性激素和孕激素，在雌激素和孕激素的相互搭配中，可以帮助女性怀孕，维持女性正常的月经周期。若女性的卵巢功能减退时，很可能是身体中的孕激素水平下降，若身体中的黄体酮分泌不足时，可能会有这几种表现，快看你占了几条？黄体酮含量不足的女性会出现这些症状表现1：身体肥胖黄体酮不足的女性，身体容易出现肥胖现象，其主要原因是黄体酮能促进身体代谢，特别是能调节水钠代谢，能把水钠快速排出体外。若体内黄体酮不足的话，水钠会在体内淤积，导致水钠潴留，引起身体浮肿和水肿，让女性在短时间内体重快速增加。表现2：月经紊乱生活中有不少女性都有月经不调的现象，有时候提前有时候延后而且经血量也会出现异常的变化，这大部分是因为体内黄体酮分泌不足所导致的。因为女性来月经是由于雌激素以及黄体酮来刺激女性的子宫内膜。在来月经时，身体中的激素水平会下降，而且子宫会不断的收缩，这样就导致月经的顺利排出，若体内的黄体酮发生紊乱或者分泌不足的话就不能够刺激子宫所以就导致了月经出现异常的现象。表现3：关节疼痛黄体酮在本质上是一种孕激素，它在生成代谢的整个过程当中会影响钙和磷的代谢，若黄体酮的水平较低的话，就会使大量的钙质流失，从而引发关节的疼痛以及骨质疏松等症状。当女性不明情况的出现关节疼痛问题的时候，就必须要及时的进行问诊和检查，看看是不是由于黄体酮缺乏所引发的。6种食物或自带黄体酮，医生提醒：女人过了50岁，要舍得吃众所周知，病从口入，祸从口出，若女性朋友平时没有养成良好的饮食习惯的话，则非常容易导致黄体酮不足的情况发生，所以在平时一定要注意饮食，多吃自带黄体酮的食物，比如以下6种。1、鹌鹑蛋鹌鹑蛋虽然个头不算大，但是其营养价值却非常高，例如蛋白质，卵磷脂，氨基酸，各种维生素微量元素等等。俗话说一个鹌鹑蛋能抵三个鸡蛋，虽然对于这个说法有点夸张，但是不得不承认日常生活中常吃点鹌鹑蛋，能够给身体带来很多好处，同时还可能起到滋补身体的效果。鹌鹑蛋中含有丰富的黄体酮素，因此女性朋友如果出现了黄体酮流失过快的情况，平时不妨经常吃点鹌鹑蛋，或许有助于保养子宫和卵巢，同时也可以降低身体患病的风险。2、核桃核桃，又叫胡桃，是日常生活中一种常见到食物，因形状与人脑相似，人们经常想到用核桃来补充大脑。的确，多吃核桃是...