登山

1、登山杖，体力不足的人必备登山杖，它真的可以帮你节省很多的体力。而且还可以探探草丛，以防有蛇。2、外套，如果是很高的山峰，则需要一件或者几件。因为山上的风真的很大，也很冷，稍微休息一会儿，你就会感觉到很冷。3、零食，爬山的时候不需要带很多零食，除非你打算长时间在山上。否则只需要带足水和水果就行了。因为就算你休息，你也会因为累的而不想吃东西。但是为什么要带水果呢？因为水果不仅补充水分，又能充饥，而且还有丰富的营养。4、急救包，野外什么事情都有可能，也是最容易发生意外的地方。甚至有时候一个小小的伤口就有可能受到感染。5、防晒霜，在山上紫外线是最强烈的，防晒帽，太阳镜很需要，有时候阳光会很刺眼，爬山的时候最忌看不清事物。6、电器请必备手机，因为假如发生意外，手机是做好的求生工具，相机最好有个绳子，而且请确保所以的电器都充满电，遇到能充电的地方，请及时充电。