消肿秘诀，别的粉丝都已经学会了

怎么肥四？有显微镜女孩发现，范丞丞在拍《左肩有你》的时候，在耳朵上绑了好几圈皮筋，列文虎克是你们吗?

听说是因为片场在东北，气温过低，而拖了血液循环的后腿儿，导致水肿难以消除，福西西这样做也是为了加速代谢，让面部消肿。先不说效果如何，看着就好心疼，代入感太强，耳朵已经在疼了。

不过这也不是范丞丞的独家操作，之前鹿晗在综艺里就被镜头捕捉到往耳朵上缠皮筋。

还不止一次这样做！看来鹿哥对耳朵绑皮筋的消肿大法推崇备至嘛~

金子涵之前在《青春有你》节目中也给大家安利的这个消肿小技巧，原来皮筋还能这么用哇。

能收获如此多爱豆的信任，必定是见效神速，我们无法见证爱豆全程，不妨你自己买来皮筋试试看？

不过日本曾有节目证实过，绑10分钟就能让你面颌提升，鼻翼变小，原理是通过刺激耳周肌肉来放松咬肌，快速复位偏离的骨骼，此外还有缓解肩周炎等额外福利。

只是提醒你要将皮筋调整成适合耳朵大小的长度再去绑，否则很可能要体会巨痛了。

要是没有勇气尝试这种疼痛度较高的方法，还能试试其他明星的私人消肿处方笺，尤其是高盐饮食又有晚睡习惯的韩国人，可行度还挺高！

两代女团成员Luna和郑恩地都分别分享过自己的消肿秘密是“爱豆水”，即加了白砂糖、柠檬汁和绿茶的水。

具体的制作步骤在这里了 看上去还蛮好喝的样子嘛~

Luna盖章10~20分钟就会消肿，因为短期内排毒效果非常好，所以必要时会灌自己3升。style君推测可能是因为含有咖啡因的原因，而白砂糖是为了提高咖啡因的吸收率。

MONSTA X成员蔡亨源在直播时安利过自己“卸下偶像包袱”的去水肿方式——抬起胳膊敲打腋窝下的淋巴。怎么看上去有点喜感呢？

但高手在民间，粉丝纠正说“并不是对腋窝重拳出击，而是要像按摩一样轻轻敲打”。或许男团成员都下手比较重，据说河成云也是这样消退水肿的。

韩团Seventeen成员之前在综艺上给出了0成本的三步消肿法：第一步先按压耳朵并扭动。第二步将手放在胸口，仰头并做向后的拉伸动作，这一步不仅会瘦腮，还能消减双下巴。最后一步是保持蹲马步的姿势，只抬脚后跟，以便血液快速向下流消肿。

赵露思的去水肿小技巧堪称“勤俭功力高达十级”。她提醒我们外卖附送的冰袋不要扔，用来消除水肿相当好用。

但要注意避免直接接触肌肤，用洗脸巾包裹后再上脸，重点是还要给到几下缓慢提拉的动作，这对她很奏效，自称双眼皮很快就“不那么沉重了”。

这些爱豆们安利的高速去水肿的大招正适合加班熬夜、聚会增多的新年关头。此外，一些护肤小方法，也能防止肌肤被拖垮变为老态哦。

第一时间让排水成分上脸

水肿后第一时间使用排水成分是必然操作，最好应该安排高浓度或复合型的促循环成分，以便更高效地促进多余组织液分散开。预算充裕的话，可以选择欧美明星都爱的Joanna Vargas超新星精华，主打的高浓度四肽能同时做到抗水肿和增强肌肤弹性。

Joanna Vargas 超新星精华

还有平价大碗的选择，那就是结合了茶多酚和5%高浓度的The Ordinary咖啡因眼部精华液，质地清透易涂抹，很多美妆博主发现用于全脸也有消肿奇效。

修丽可AOX抗氧眼精华

近期的眼霜新品都很注重用复合型成分强化循环力，修丽可抗氧眼精华用假叶树根和咖啡因拉高循环代谢力；娇韵诗超速眼霜则是用了咖啡因、瓜拉纳精粹和七叶树皂苷，80.6%的受试者认为减少了眼周浮胀。对了，它们还有个额外福利，那就是还能顺便改善偏青、紫调的外观。

style君种草单

The Ordinary5% 咖啡因眼部精华液

主打5%咖啡因和茶多酚来加速眼周循环，改善水肿，style君亲测用后有轮廓收紧感。基于保湿感和抗氧化效果，也可以用于全脸范围内，质地轻薄不搓泥。

CLARINS娇韵诗 多维密集提拉眼霜

“超速眼霜”中含有一系列植萃成分对抗泡泡眼，其中咖啡因和瓜拉纳精粹加速眼周焕新，七叶树皂苷促进血液循环。

水肿可能会捣乱肌肤状态

易水肿的你很有可能还伴随着肌肤状态差的问题，IPSA为你溯源了——不规律作息、饮食盐分过重等因素导致的水肿，还会让肌肤内多余的蛋白质连同水难以顺利地随代谢排出，从淋巴管缝隙中漏出滞留在肌肤内部，就是造成慢性的肌肤粗糙、闭口痘痘等症状的原因，长期放任更是会影响肌肤的新陈代谢周期和自我修复力。为了让肌肤恢复原本的水润净透，IPSA在0精华中用上了修复淋巴、排水、均衡盐分的成分来解决“肌内毒”。为了排除面部杂质，Polaar的海藻晚霜则是主打了可以加速血液循环的藻类提取物，这个成分还因同时拥有抑制血管内皮生长因子产生的功能，敏感易红的肌肤还能收获缓和功能。

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IPSA茵芙莎清颜新肌菁华液

昵称是“0精华”，0复合成分中的阳桃叶提取物修复、强化淋巴，鱼腥草提取物高含量的钾排水、均衡盐分，帮助肌肤回归澄净、明亮的状态。

Polaar极夜海藻晚霜

高浓度的极地海藻提取物，可以促进肌肤微循环，加强夜间修护能力，蜡菊精华促进β-内啡肽的生成，缓解肌肤压力。奶冻质地，涂后保湿舒适。

别拿水肿不当老化

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小心肌肤水肿和缺氧相关

面部水肿也可能跟睡姿有关。让我们来分解一下睡觉平躺时体内会发生的变化：面部血液受力的方向改变，血液回流受阻就很容易囤在脸盘上，这时血管里的水分会向面部的皮下组织扩散，而皮下组织能像海绵一样吸足水分，撑起肌肤后就要显得“饱满”一些。

娇兰发现夜间氧合作用不足时会导致浮肿，静止的睡姿会让氧气供给受阻更严重，因此在御廷兰花新品夜间精华中，就用上了夜间细胞呼吸科技帮助细胞生成更多能量，能从根本减少水肿出现的几率。

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及时防止肿脸变大脸

虽说水肿不是什么好事儿， 但有Blackpink成员Jisoo“为了脸饱满可爱，在重要拍摄前一晚必吃泡面”这种想法的还是大有人在。

现在我们要严正警告你，那种“全脸自体脂肪填充”的饱满效果主要是因为皮下组织肿胀把皮“绷”开了，透明感好肌肤是错觉，实际上这时你已被大量微炎症缠上身了，长期累积下来脸色变难看不说，还会加重松弛，相应的脸也就看上去越来越大。日本有过研究发现，29岁是水肿和松弛的交叉点，如果20多岁时常水肿，又没有认真护理，到这个年龄就会发展为松弛。现在我们要划下两个重点，一旦脸开始出现水肿的状况，你在日常就应该搭配些对抗细胞炎症和紧致型的护肤品，尽可能地延缓不必要的松弛出现。

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夜间细胞呼吸科技结合具有舒缓、紧致功效的植物提取物，可以有针对性地作用于肌肤浮肿和睡痕，明显紧致肌肤，缓解肌肤充血。

fresh馥蕾诗红茶塑颜紧致面霜

也叫“红茶紧身衣面霜”，红茶酵母精粹结合胜肽成分可以提升面部轮廓，带来紧实、塑颜的效果，此外还有枸杞果提取物增强肌肤弹性。

Whoo后天率丹和率精华液

用25种美容配方及山参玉珠、鹿茸粉骨等植萃深入调理肌理，丝绒顺滑的质地直达肌底后，可以勾勒出上扬线，带来丰盈紧致感。

你还有什么去水肿的小技巧，一起分享下吧~