日常不注意防晒，老的更快哟~防晒遵循三原则！

日常护肤，防晒不能少哟~不管有没有太阳都要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害也很大！

防晒霜怎么涂

涂抹防晒霜之前， 基础护肤不能少，因为防晒霜中的成分，会将肌肤的水分大量吸收掉，特别是夏天水分蒸发比较快，所以，在清洁完肌肤后， 先使用适量的爽肤水、补水乳或者霜，然后再用防晒霜，最后可以用粉底进行遮瑕。

防晒霜的涂抹时间 一般在外出前三十分钟涂抹，才能让防晒霜的作用发挥最大化， 注意防晒霜也是需要补涂的，它并不能持续防晒一整天，尤其是在出汗或者是紫外线比较强烈的时候，防晒霜就很容易脱落。 一般户外补涂时间在90分钟左右，如果是室内窗边工作的话，可以隔120分钟左右补涂一次。

防晒的好处

防晒的好处不仅只是防止晒黑， 还可以防止日晒导致的毛孔粗大、皱纹、晒斑、晒红、晒伤而导致的肌肤敏感等。简而言之，防晒就是 预防光老化。除了紫外线之外，日光中还含有大量的热量，如果接受热辐射过多，还会导致“热老化”。

据权威杂志Personal Care Magazine 报道，夏天阳光直接照射15～20分钟，皮肤的温度可提高到40℃以上。与紫外线作用相似，这种热可以诱导基质金属蛋白酶而降解真皮细胞外基质， 改变真皮的蛋白结构、诱导皮肤的血管形成和炎症细胞浸润，使皮肤过早老化。

防晒的原则

不管是儿童还是成人的首选防晒措施也不是防晒霜。都要遵循“一躲二遮三防晒”的原则：

首先要躲避：应避免在 上午9点至下午5点之间暴露于阳光下，因为这段时间内的紫外线照射强度最大。

其次是遮蔽：在户外时尽量寻觅阴凉处，并配合防晒衣、防晒帽、遮阳伞等物品遮挡紫外线。

最后才是防晒霜：防晒霜成分复杂，常常引起不良反应，尤其是非常敏感的婴幼儿。并且防晒霜无法达到100%阻挡紫外线，因此只能作为防晒的补充手段。