上班族最易出现的健康问题，有这4种常见类型，早知道早预防！

天天坐在办公室的你，

要照顾好自己的身体哦~

特别要警惕下面这些问题！

在我们的身边经常有不少职场人，都会出现这样那样的健康问题，上班族们每天都在写字楼里面对着电脑或者电话忙个不停，信息化的时代，这也是现在年轻人工作的模式。在这种工作状态下，很多人的身体出现了各种健康问题，比较常见的有以下几大类型。

1、听力损失

现在智能机已经普及，让不少的年轻人可以尽情的享受音乐，这也让在职场的年轻人通过音乐来缓解压力，但是时间久了也会导致不少年轻人出现耳聋以及耳鸣的情况。这是当下年轻人比较常见的一种亚健康状态，在白领中最为常见。

针对这类情况，白领人士在工作以及休闲之余，应该尽量调低耳麦的声音，或者是减少平时收听的时间， 在听音乐的时候尽量选择耳廓外的耳机。

2、电脑血栓症

现在很多年轻人在工作的时候对着电脑都是静止不动，一坐就是4-5个小时，这样很容易导致血液在我们的下肢深层静脉形成比较严重的凝块，如果这些随着血液流动到肺部，还会造成肺栓塞的情况出现，个别患者还会威胁到生命健康。

如果想要避免这种情况出现， 在面对电脑工作一个小时左右，就应该起身来活动一下身体。经常转动一下自己的脚趾，或者做一下伸懒腰的动作，这样可以尽可能的放松身体。

3、泛焦虑症

这种病症主要就是对生活上出现的一些问题表现的非常激烈，过分担忧。在出现以后， 患者最主要的表现就是过于易怒，情绪非常的急躁，不管做任何事情，注意力都没有办法集中。甚至有部分患者还会出现呼吸急促以及胃部不适等症状，导致这类情况出现的原因比较复杂，一般都是生活常见问题导致，如经济以及治安会让人产生焦虑感。

想要避免这种情况出现，就一定要保持一颗健康心理。如果出现此类亚健康症状，应该及时进行治疗以及心理干预。

4、电脑眼

如果长时间的盯着电脑，就会造成电脑眼的出现。最主要的表现就是眼睛出现干涩以及红肿，部分人群还会出现不同程度的灼烧感。如果治疗不及时，视力会逐渐模糊，没有办法聚焦。 想要预防这种情况发生，就要保证眼睛和电脑之间保持安全距离。并且记住， 使用电脑的时间不要超过半个小时，可以经常看一下绿色植物。

职场上的朋友们经常会出现各种各样的健康问题，不管是遗传因素造成的，还是由于环境原因导致的，都应该第一时间在医生的帮助下来进行治疗已经调理。