冬季洗澡都有哪些注意事项呢?
下面这些事你平常都注意到了吗?
特别是给宝宝洗澡时!
洗澡越洗越干?
水温、时长要把握好
有人会问,干性皮肤、敏感皮肤,洗澡会不会越洗越干?其实,合理洗澡并不会使皮肤变干!下面这两个误区,你有没有“踩到”?
一是泡澡时间长
冬季天气寒冷,舒舒服服地泡在热水中,那个惬意!轻易不舍得离开啊……有些孩子喜欢在澡盆里玩水,有些大人一到冬天就恋上洗桑拿、泡温泉……乐此不疲。这可不是什么好习惯!
泡澡时间太长, 会使皮肤表面失去油脂保护,容易产生干燥瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。特别是老年人长时间泡澡,除了导致皮肤瘙痒,还容易出现疲劳,诱发严重的后果。
二是洗澡水温高
为了对抗寒冷,很多人喜欢调高热水器的水温,甚至觉得越是烫的水,越能提高身体热度,驱除疲劳。 但洗澡水温过高,会让皮肤苦不堪言,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的水温还会增加心脏负担。
总之,只要不是高温洗澡,不是长时间泡澡,每天洗个澡不会使皮肤变干,反而能在清洁皮肤的同时,让皮肤角质层水合状态更好。
专家说:洗澡的水温, 建议以皮肤温度37℃略有浮动加减;洗澡的时间, 以盆浴10分钟左右、淋浴3分钟~5分钟为宜。
不洗澡就润肤?
皮肤受得了吗!
每年冬季,都有不少前来就诊的小朋友,皮肤上出现零星的小红点和小脓点。更夸张的是,大冬天竟然还长痱子、长疖子!原因就是冬季要润肤的概念已经深入人心,不分南北方。但问题是,润肤是做到了,但如果每天不洗澡就润肤,皮肤受得了吗?
只润肤不洗澡?听着就不合常理!皮肤时有代谢物产生,每天洗一洗,去除身上的污垢和汗渍。定植在皮肤上的各种细菌,包括金黄色葡萄球菌等,也能冲个干净。
绒绒的保暖衣裤、毛毛的大衣外套,光鲜了外表,却让皮肤不时接触到化纤羊毛织物的纤维。特别是孩子们,都喜欢毛绒玩具,加上很多家长在室内穿着毛衣就抱孩子,也不管这些衣物纤维对孩子娇嫩的皮肤是不是友好。
最具中国特色的那个“妈妈觉得你冷”的穿衣习惯,加上暖气空调的“神助攻”,小朋友们大多数都保暖过度,大冬天还时不时出汗。洗澡这环节,还真不能省!
专家说:代谢物、接触物、残留物……加上细菌病毒无孔不入,洗个澡更安心。 不洗澡就涂润肤乳,只会雪上加霜,让你的皮肤无法呼吸。
这种4种情况下不应洗澡
第一、饱食(半小时内)或饥饿状态。
第二、很多人喜欢剧烈运动后洗个澡,我们不建议这时候洗澡缓解运动疲劳。要知道剧烈运动后血液循环特别的活跃,这时候洗澡非常不好, 会加重人体的心脏和血管负担,严重的会导致大脑供血不足产生晕厥。
第三、很多人以为饮酒后洗个澡,会很快解救。其实饮酒后酒精会抑制肝脏活动,影响糖原释放,这个时候洗澡,人体内的血糖得不到及时补充,很容易引发低血糖,导致晕倒甚至休克。我们 建议少量饮酒的人要休息20分钟左右再去洗澡,如果大量饮酒的人, 一般建议至少需休息1小时以上,等酒醒后再去洗澡。
第四、还有一种情况,当血压过低时,不建议立即洗澡。
冬季洗澡要安全使用燃气热水器
近期,用户洗澡时发生一氧化碳中毒的事件屡见不鲜,皆因忽视了燃气热水器的安全使用导致。随着天气越来越冷,能随时享用热水是一件无比幸福的事,而燃气热水器凭借诸多优势已成为大部分家庭沐浴用水的首选。但不得不说,我们在享受热水器带来温暖的同时,一定要注意安全问题。在享受舒服的热水澡的时候,也要注意热水器的正确打开方式。
1.燃气热水器必须安装在浴室外
根据热水器的安装标准规定,除了平衡式燃气热水器可以安装在浴室内, 烟道机、强排机必须安装在阳台等通风换气良好的地方,以便在使用时将燃气热水器产生的废气排至室外,防止一氧化碳中毒事故发生。
2.保持室内通风良好
使用燃气热水器时, 要开窗或打开排气扇,保证室内的空气和室外空气能自然对流。
3.排烟管道要安装防倒风装置保持通畅
在燃气热水器使用过程中,安装防倒风装置,以防冷风倒灌,并要经常注意排烟管道是否通畅,检查有无变形堵塞等异常现象。
4.热水器要由厂家指定的专业人员进行安装
燃气热水器 必须要由专业人员安装,并让专业维修人员定期对燃气热水器进行安全检修,定期清理热交换器片上的积炭和灰尘,确保使用安全。
5.安全规范使用电源
燃气热水器在使时要有可靠的地线,家用供电系统必须具备漏电保护装置,并要每周定期检查防漏电保护开关。
6.定期检测和保养
大家 要定期检测和保养。检查管道时要用肥皂水涂抹各个管件和管道,看看是否有泄漏。如果发现有泄漏,要立刻关掉所有燃气阀门,打开门窗通风。
要定期清洗燃气热水器,避免水垢过多影响使用,家里长期没有人时,要关掉燃气热水器的水和电,并把燃气热水器的水放空。
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