选购灯具及有屏家居家电，需注意保护眼睛，避免蓝光伤害

年轻人的视力问题成为近些年人们普遍关注的话题，根据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。甚至某照明电器有限公司董事长、政协委员在该省“两会”上对时髦的各式LED灯提出质疑，缘由就是这类该灯含有大量蓝光。

图源：视觉中国

到底什么是蓝光呢？蓝光属于可见光，波长在400~500纳米之间。普遍存在于我们的日常生活中，因为人眼看到的颜色是蓝色，所以这个波段的光被称为蓝光。在各种节能灯、LED灯、白炽灯、各类浴霸、荧光灯等，以及屏幕平板显示器、液晶显示器、手机屏幕等新型人造光源中都有蓝光的身影。它有很强的隐蔽性，不易被察觉，95%的大众对蓝光的危害浑然不知。

图源：视觉中国

PChouse太平洋家居，联合权威检测机构、行业专家学者、设计师大咖和家居达人共同发起2021家居产品风云榜“曜居奖”评选活动，从产品品质、智能科技、创新价值、口碑颜值、使用体验和绿色环保等多维度出发，共同发现、严选和展示家居优品，为消费者提供“健康舒适家”的选品指南，共同打造美好家居生活 。

上半年提名入围产品中就不乏各种灯具，及带屏幕的智能家居家电产品，如何在选购和使用中避免蓝光危害呢，我们专访了TÜV南德意志集团（以下简称“TÜV南德”）电子电气产品服务部创新中心项目经理严茂政先生，来为大家支招。

TÜV南德电子电气产品服务部创新中心项目经理 严茂政

PChouse：严工您好，我们现代生活越来越离不开屏幕，手机屏、电脑屏、电视屏等，但长时间观看会造成视觉疲劳或近视等眼部疾病，我们在选购这类家居家电时需要注意哪些方面？

是的，现代生活越来越离不开显示屏和显示器了，但是实际上造成视觉疲劳或近视等眼部疾病的原因是多方面的。个人以为，在良好的用眼习惯的条件下，适度地增加休息时间，同时再选用一款有低蓝光比率功能的显示屏/器，那将是对双眼的更好呵护。

PChouse：怎样的屏幕才算达到了低蓝光呢，有怎样的测试和认证标准？

首先蓝光的低和高，其实是一个相对的概念。当前有很多检测认证机构，都是参考IEC 62471:2006 这个标准，或者对应着这个标准的中国国家推荐标准，推出了自己的 “低蓝光”认证/检测方案；但是从严格意义上来说，现在还没有来自国际电工委员会（IEC）和中国国家相关部门关于“低蓝光”标准的发布。基于此，低蓝光认证都是属于自愿性的认证，其目的是增加产品的差异性和卖点，以契合消费者的个性化需求。

PChouse：日常生活中，我们有哪些简单易行的方法来降低蓝光伤害呢？

蓝光伤害其实不仅仅只是来自我们的显示屏/器，而且蓝光的伤害是长时间能量的一个积累的结果。建议在使用显示屏/器的时候，合理安排使用时间，并开启显示器的低蓝光显示模式，当用眼观看显示屏超过1个小时的时候就应休息10～20分钟；尽量避免在黑暗的环境中观看使用屏幕，现在不少年轻人就是因为喜欢在夜晚玩手机，造成了眼睛损伤。

Pad屏幕蓝光检测（图源：TÜV南德）

PChouse：作为普通消费者，该如何判别低蓝光的有效性？

这个问题即复杂又简单。说复杂，是因为我们的眼睛不能像测试仪器和设备那样，可以精准地对显示屏/器进行量测，从而做出判定；说简单，是因为大家可以直接选购带有我们TÜV南德 “低蓝光”标识的产品，这些带有标识的产品都是通过了试验仪器的精准量测的。

电脑屏幕蓝光检测（图源：TÜV南德）

PChouse：TÜV南德在家居家电的低蓝光认证方面都做了哪些努力？

TÜV南德秉承科技为人服务的精神，以自然界中标准太阳光谱当中的蓝光比值作为低蓝光的判定依据，并且使用IEC 62471，IEC TR 62471-2和IEC 62471-5等标准为基本最低限值要求，先后形成了适用于显示器/屏产品、投影仪产品和VR/AR/MR眼镜等等产品的低蓝光测试规范，并上报至认监委备案。与此同时，我们的低蓝光技术方案被2020年度深圳标准认证《计算机用显示器》当作这类产品的先进性指标之一所采用。现在越来越多的学习用平板电脑、电脑一体机、会议白板等等产品都获得了我们的低蓝光认证。

谢谢，TÜV南德的严茂政专家给我们带来的详细解答！小伙伴们是不是学到护眼技巧和认识到选购低蓝光家电产品的必要性，赶快在日常用起来吧~