无酒不成席，这样的说法在老百姓口中已经流传了很久很久了，生活中也有很多人喜欢喝酒，凡是都要掌握一个合适的度，过度喝酒对身体还是有一定伤害的。

喝酒的危害有哪些？

危害一：过度喝酒容易刺激肠胃

经常过度喝酒，酒精就会刺激肠胃粘膜，长期下去胃肠功能就会下降，如果是空腹喝酒，那真的是雪上加霜了。

危害二：影响男性性功能

适当喝酒确实可以提供兴趣，因为酒精会让喝酒的人变得兴奋，但是长期大量喝酒，酒精会影响睾丸酮的分泌，影响睾丸正常功能同时降低性欲望，并且影响雄性激素，从而加大阳萎、早泄的可能性。

危害三：影响大脑神经

过度喝酒，酒精会刺激大脑，长年累月下去会出现慢性酒精中毒，性格和精神状态都会受到影响。

危害四：影响味觉

酒精进入人体，可不仅仅会刺激胃肠道，同时还会影响味蕾，长期大量喝酒的人，味蕾功能都是比较差的，而且过量喝酒也容易产生口腔疾病。

喝酒的安全量是多少？

首先，过量喝酒，怎样算过量，根据《中国慢性病及其危险因素监测报告2007标准》表明，按白酒来算，男性喝酒不要超过125毫升，如果是低度数的白酒也不要超过175毫升，比如一瓶葡萄酒（750毫升）或三瓶啤酒这都算是过量喝酒了。

其次是女性，女性喝酒，高度数的白酒不要超过100毫升，低度数白酒不要超过150毫升，600毫升葡萄酒或者两瓶多的啤酒都算是过度喝酒了。

另外要提醒大家，有些人还是要慎重喝酒的，比如胃肠道功能差的人，高血压、高血脂或者心脏病以及肝功能差的患者都不建议喝酒，因为喝酒容易影响血压、血糖给身体带来更大的负担，对患者的身体是非常不利的。

提醒：这么喝酒可以少伤身

第一：不要一次性喝太多酒

喝酒把握合适的度是最重要的，大量喝酒容易酒精中毒，逢年过节小酌就好，白酒一口杯，来个两三杯都是没挂系的，根据自己的酒量，适当喝酒就好。

第二：不要空腹喝酒

空腹喝酒更伤身，因为肠胃没有食物，就会产生大量的胃酸，酒精直接进入体内，更容易刺激胃肠道，甚至会因为过度喝酒而导致器官无法呼吸，从而发生衰竭的危险。

第三：喝酒之后多喝水

喝酒之后大量喝水可以稀释体内的酒精，喝水之后会增加排尿的次数，这样更有利于解酒。

虽然喝酒可以增加血液循环，也是我们逢年过节的活动，但喝酒不可过量，希望大家不要为了酒桌上的面子而伤了身体。

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