牙缝里的牙结石，本人能抠掉吗？牢记3个办法，还本人一口好牙

牙齿外表较粗糙、修复体不易被清洁、牙齿排列不齐整、错误的刷牙方式、没有勤刷牙和漱口等都会形成牙结石。

牙结石怎样去除清洗？

1、早晚刷牙

若牙缝中有结石，结石臭且发黄，可经过认真刷牙的方式去除。早晨和晚上分别刷牙一次，特别是睡觉前认真刷牙，刷牙后不能吃任何食物，能维持口腔洁净卫生。

同时应控制正确的刷牙方式，竖刷法刷牙，防止用力横刷，能肃清食物残渣、牙菌斑以及牙齿外表的污垢，防止牙结石生成和沉淀；经过刷牙也能良性按摩牙龈，加快牙龈血液循环速度，进步牙周组织抗病才能。

2、饮食调理

做好粗细搭配，恰当吃含粗纤维的食物如芹菜、花生米以及水果等，经过充沛咀嚼能清洁牙齿面；少吃或不吃太黏和太甜的食物。

3、洗牙

常见的牙龈出血、牙龈炎、牙周病都与牙结石脱不开关系，由于牙结石可让牙菌斑堆积，对牙齿形成严重影响，可经过超声波洗牙的方式肃清牙结石，同时也能暂时美白牙齿。尽量每6~12个月洗牙一次，洗牙期间必需保证无菌操作。

假如不去除牙结石会出什么问题？

1、影响美观

牙结石在牙齿外表附着，和别人说话或笑容时牙结石就会显露，给别人留下不好的印象，从而影响社交和美观。另外，牙结石易使得食物残渣在牙齿外表积聚，从而招致口腔发炎以及细菌滋生。

2、口臭

随着牙结石逐步增加，就会压榨牙龈，从而诱发牙龈炎。饭后没有漱口或刷牙，那么食物残渣就会堆积，为细菌滋生提供良好的生存环境，进而形成口腔有异味和口臭。

3、牙周炎

牙结石易吸附毒素和细菌，再加上牙结石部分刺激，从而使得牙龈红肿出血以及牙龈发炎。牙龈下牙结石刺激，附着物所产生的毒素，招致牙龈内侧呈现溃疡且难以愈合，从而招致牙周炎。

温馨提示

顽固性的牙结石只能经过洗牙的方式去除，使得牙齿外表、牙颈部处于干净状态，不过必需选择正轨的医院和诊所，避免呈现穿插感染。

平常应留意口腔清洁和卫生，早晚刷牙，一日三餐后及时用清水漱口，及早修复不适宜的假牙，纠正牙齿排列不齐整的问题；若牙结石比拟少，能够用小刮匙或金属用具迟缓剔除。

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