适合胃病患者的食物有哪些？多吃这11种食物，胃或会感激你

第二种：包心菜

包心菜也叫卷心菜，含有丰富的维生素K，维生素U，有“天然的养胃菜”之美誉。

其中所含的维生素和抗溃疡因子可以有效保护并修复胃肠粘膜。若你是急性胃溃疡或者十二指肠溃疡患者，可以尝试用包心菜榨汁，加入适量蜂蜜饮用，可以起到辅助治疗的作用。

第三种：山药

山药是一种药食同源的食物，不仅能够提高免疫力，其中所含的淀粉酶能够加速身体碳水化合物的代谢，从而帮助肠胃快速消化，让肠胃能够排空。

对于一些胃炎或者是胃溃疡引起的消化不良可以多食用一些山药。

第四种：猴头菇

猴头菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，含有多种不同的营养元素，尤其是含有的一些矿物质，更是对人体的益处很多。

猴头菇性平、味甘。利五脏，助消化；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。年老体弱者食用猴头菇，有滋补强身的作用。

第五种：莲藕

莲藕是日常常见的食材之一，含有丰富的鞣质，能帮助促进食欲、促进消化。

根据《本草纲目》中所记载，莲藕可以理气通乳、调理脾胃、补肾去水，莲藕排骨汤既是补品，也是美味。

第六种：蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采取花蜜或分泌物，具有很好的养胃作用。科学研究曾表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。

此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

第七种：土豆

土豆是日常厨房常见的一种食物，其做法多，味道好，而且营养价值也很高。

土豆中所含的维生素C含量是非常高的，对提高胃黏膜的抵抗力有很大的作用，还可以改善胃溃疡的情况，所以平时没事的时候可以多吃点土豆。

第八种：苹果

很多人都知道多吃苹果是可以起到减肥的效果的，但是并不知道苹果也是一种养胃的食物，所以胃不好的人可以增加对苹果的食用量。

此外，对于脾虚食少的人来说，适当的吃些苹果也是可以改善自身的状况的。

第九种：红薯

红薯又叫甘薯、朱薯，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及胡萝卜素等营养物质，可以有效的增强食欲，保持血管的弹性，防治便秘。

并且还可以养胃、化食、去积，胃不好的人吃红薯的话可以起到不错的养胃效果。

第十种：秋葵

秋葵虽然外表长得像辣椒，但是其功效却和辣椒大不相同，秋葵清淡，含有很多粘液，这些粘液是由各种营养物质组成的。

适量的摄入一些秋葵，可以提高胃部的消化功能，从而减少便秘的发生，另外秋葵当中的粘液还能够保护胃黏膜，从而更好的保护胃部。

第十一种：板栗

板栗属于一种坚果，一般情况下可以用来糖炒，也可以用来水煮，都是非常好的。

在中医上认为板栗具有补肾强精，活血止血、健脾等作用。在日常生活中有一些人因为脾胃比较虚弱导致肠胃功能下降，所以适当吃一些板栗能有效提高。

结语：胃部看似好像一个不分青红皂白的器官，它可以消化食物，也可以腐蚀自己，所以我们要好好的养护它，多吃一些可以对胃好的食物，改正可以伤害胃的习惯。