酒量不好可多吃豆芽？酒后身体不舒服，4种食物不妨适当吃

伴随着生活水平的迅速提升，人们的生活方式和生活质量也发生了很大的变化，我国是一个酒文化源远流长的国家，到了现代之后可能喝酒的情况变得越来越普遍。

尤其是现在的一些男性朋友，几乎每天都需要参加工作，应酬喝酒更是少不了，为了避免喝酒带来的危害，人们也会提前准备醒酒汤等等。

有人觉得用豆芽来煮汤喝，能够起到解酒的作用，预防醉酒，这种方式真的有效吗？下面我们具体来了解一下吧。

酒量不好可多吃豆芽？

其实关于豆芽解决这件事情，在古医书本草纲目当中曾有过记载，李时珍认为豆芽具有“解酒毒、解热毒、利三焦”的作用，有人尝试之后发现喝了豆芽汤的确能够暂时缓解不舒服的感觉。

所以在现实生活中，对于那些经常喝酒的人来说，家人也会为他们煮一碗豆芽汤来喝，希望能够缓解酒后身体不舒服的感觉，养护肝脏。

豆芽应该可以算得上是我们日常生活中较为常见的一种蔬菜，其中的水分相对比较充足，营养物质也比较多，适当的去动员分工为身体补充所需的营养，但是在这里要特别注意，因为豆芽当中的嘌呤物质含量相对较高，对于患有高的人来说不建议吃太多的豆芽，以免导致痛风反复发作。

不得不承认，喝完酒之后的确会感觉非常不舒服，特别是大量饮酒之后，它有可能会给身体带来一定的副作用和负担。

其实酒后如果想要改善这种不舒服的感觉，不一定非要通过饮用豆芽汤的方式来完成，比如下面这几种食物，在解酒方面所发挥的效果作用也是非常不错的，如果你能坚持再上饭桌的话，或许能改善酒后的不适感也能减轻肝脏的负担。

酒后身体不舒服，4种食物不妨适当吃

蜂蜜

蜂蜜是日常生活中较为常见的一种滋补类食物，其中的营养物质相对比较丰富，蜂蜜也是一种大众公认的解酒食物。

很多人喝醉之后都会种一杯蜂蜜水来喝，希望能够改善身体的不适感，这主要是因为蜂蜜当中含有一些促进酶活性的物质，所以适当的饮用蜂蜜泡水能够加速身体的新陈代谢，促进酒精类物质代谢排出，改善身体的不适感。

糖果

醉酒之后血液当中的酒精含量有所提升，如果在短时间之内没有得到控制的话，那么这些酒精就会对血管造成刺激，导致血管变硬血管失去弹性等等后果是比较危险的。

所以建议醉酒的人可适当地吃一点糖果，或许能够增加血液当中的糖分含量，一定程度上可以降低酒精浓度，避免酒精对身体的伤害，同时还可以提高肝脏的活性，让干燥能够更完善的分解和代谢酒精起到解酒护肝的效果。

西瓜

西瓜是炎热的夏天最为常见的一种水果，其中水分充足，味道清香让人爱不释手，喝完酒之后身体当中的酒精浓度随之升高，所以应该适当摄入一些水分来稀释酒精，但是多数情况下人们喝完酒之后是不愿意喝水的，所以这时就建议吃一点西瓜。

能够为身体补充所需的水分，改善身体缺水的情况，还能够避免酒精浓度持续升高减轻身体的负担，促进排尿。

酸奶

酸奶是现实生活中较为常见的一种饮品，有些减肥的女性会经常喝酸奶，希望控制高热量食物的摄入，除此之外想要呵护身体健康，避免酒精给身体造成的伤害和影响，建议大家也应该适当的喝一些酸奶，或许能够改善酒后的烦躁感，还可以避免酒精对肝脏和肠胃造成刺激和损伤。

由此可见，对于很多上班族来说，喝酒是日常生活中不可避免的一件事情，在喝酒的同时，也希望你能够养成良好的习惯，想要改善酒后的不适感，以上这几种食物适当的吃，相信能让你收获好处。