科学证实：老人味真的存在！50岁后，8个习惯让你老了也没味

在老人的身边经常能够闻到一种非常特殊的气味，这种味道没有办法用语言来形容，虽然没有像狐臭一样令人难以接受，但却给人一种衰老的感觉，使身边的感觉到不舒服，不愿意靠近。

有些人认为，老人味是一种错觉，可能是老人年纪大了，不注意个人卫生造成的。而现代研究已经证实了，老人味其实是真实存在的。并且通过一些生活方式的改变是可以消除的。今天我们就来聊聊老人味的成因以及消除的方式，一起来看看！

老人味到底是什么？

老人味又被称为“加龄臭”，它并不是人们的假设或是猜想，而是已经被科学证实，是真实存在的。

美国、瑞典、日本等国家的研究学者都对老人味的成分以及产生的原因做了详细的研究。美国莫内尔化学感觉研究中心和瑞典卡罗琳学院的研究人员对不同年龄段的人群进行测试，发现老年人确实有特殊的气味。那么老人味到底从何而来呢？

科学家们发现，老人味其实就是一“双乙酰”和“2-壬烯醛”的成分，“双乙酰”这种物质会在人们年龄达到30、40岁的时候，达到较高的含量值。

同时，皮肤科的专家们发现，人们从40岁开始，身体的气味就开始含有比较高浓度的2-壬烯醛。而这两种物质都含有特殊的气味。那么为什么人在年轻的时候，身体没有这两种物质呢？

这是因为，年轻人的皮肤有非常好的抗氧化能力，但是随着人们年龄的增长，人体皮肤中所含有的抗氧化物质越来越少，再加上人体激素分泌的变化，就会使得人体内产生较多的游离脂肪酸氧化物，这其中就包括含有特殊气味的这两种物质。

如何彻底去除老人味？记住这8个方法

1、多吃抗氧化食物

我们日常饮食中很多食物都有非常好的抗氧化成分，例如绿茶中的儿茶素，大豆中的异黄酮，以及含有丰富维生素和矿物质的黄色和绿色蔬菜。另外，建议大家多吃富含膳食纤维的食物，这有利于调整人体肠道环境，抑制产生加龄臭的物质。

2、少吃高脂、高蛋白食物

人到中年以后，应尽量减少食用含有高蛋白质以及含有高动物性脂肪的食物，同时含有较高刺激性的食物也要少吃，例如太辣的食物以及大葱、大蒜。因为这类物质很容易引起活性氧的活跃，使人出现比较重的体味。

3、注意个人卫生

体味的来源就是人体皮肤表面分泌出的一些特殊物质，如果老人勤洗澡，洗澡时用一些磨砂膏或是食盐轻轻的按摩皮肤，去除身体上的死皮就可以很好的去除老人味。并且老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺比较集中的地方散发的，因此，洗澡时还要注意清洗这些部位。

日本研究发现老人味在头顶和后脑的部位也很明显，因此老人还要注意勤洗头。同时，洗完澡后建议大家涂抹含有抗氧化成分的身体乳，衣服勤换勤洗，就可以很好的去除身体上的老人味。

4、加强运动锻炼

人老了之后，身体的代谢能力和器官的协调运转能力都会降低，而运动可以保持身体机能活力，加快身体代谢，从而有助于降低人体的体味。

5、夏天少开空调

人体是通过汗液来调节体温的，如果夏季人们长时间的待在开空调房间，身体就不会出汗，对于老人而言，长期待在空调房间，汗腺功能就会随之衰弱，虽然说，人们出汗时，身体会有比较重的汗味，但那是人体正常代谢出的废物。

如果人们出汗量减少，身体中的乳酸和氨无法正常排出体外，就会出现比较严重的体味。

6、进行医疗清理

很多老年人的体味和身体的健康问题也有关。因此，老年朋友也应保持身体健康，身体有高血糖、心血管健康问题以及其他健康问题，都要及时的治疗，这样才能根治体味的问题。

7、室内多通风

老人的居室因为常年服用药物或是由于被褥散发的味道，导致屋内也有比较重的气味，因此要注意时常开窗通风，并且经常晾晒床单、被罩、衣服和鞋袜。

8、坚持泡脚

每天坚持泡脚，可以有效的疏通人体经络，促进身体代谢，并可有效减少皮肤上的细菌。也有助于降低体味。