不想被叫黄脸婆，20岁后就应开始保养，4种水果不建议常吃

如今人们的思想与之前相比发生了很大的变化，越来越多的女性朋友开始追求外观的美丽。

虽然说爱美之心人皆有之，追求美丽也并不是什么不合适的事情，但是有些人坚持护肤却发现到了中年之后，皮肤的状态仍然不是特别好，甚至常常受到黄褐斑雀斑的困扰，而且还会被叫作黄脸婆。

可能对于这个称号多数女性朋友都是非常抗拒的，因为黄脸婆也就意味着人老珠黄，曾经的青春岁月已成为往事。

其实女性朋友如果不想被叫作黄脸婆的话，除了积极养护皮肤之外，在饮食方面也应该多加关注，特别是那些过了20岁之后的女性不建议吃下面这些水果。

不想被叫“黄脸婆”，20岁后就应开始保养，4种水果不建议常吃

山楂

山楂的外表看起来红红的，非常诱人，而且味道酸酸甜甜的，吃山楂还能够起到健脾开胃，促进消化吸收的功能。

可为什么不建议女性朋友吃山楂呢？这主要是因为虽然山楂的口感偏酸，但是其中的含糖量却并不低，高达22%。

所以如果经常吃山楂的话，可能会导致大量的糖分渗入到身体当中，从而加速女性衰老的历程。

榴莲

可能大多数女性朋友都比较爱吃榴莲，虽然榴莲的味道闻起来怪怪的，但不得不承认，吃起来的时候无论是口感还是味道，都让人们爱不释手。

榴莲的营养价值非常高，而且还有水果之王的美誉，但也正是因为如此流年当中的热量也是非常高的，所以女性朋友如果经常吃的话，大量的热量堆积在身体当中，可能会导致身材发胖，造成身材走样，慢慢的也会加速衰老的历程。

火龙果

有些注重护肤的女性听说糖分摄入过多会让皮肤看起来非常苍老，火龙果吃起来并不是特别的甜，常吃一些应该没什么问题吧？

虽然火龙果吃起来不甜，但是其中含有大量的隐形糖，含糖量高达13%以上，所以女性朋友如果经常吃火龙果的话，可能也会加速衰老的历程。

另外火龙果属于一种寒性水果，大量摄入体内，有可能导致寒性物质堆积在身体当中，久而久之导致身体功能发生异常。

山杏

对于这种水果多数人也是爱不释手的，虽然说山杏吃起来酸酸甜甜的，但是其中的营养含量比较特殊，如果吃太多的话，可能会带走身体当中的水分导致身体缺水，咽喉不适，身体上火的现象。

所以女性朋友如果不想被叫作黄脸婆的话，也建议少吃这种水果，能不吃就不吃。

女性护肤，还要做好以下这几点：

选对正确的护肤品

有些女性朋友坚持护肤一段时间发现效果不明显，其实主要原因可能就是没有选对适合自己的护肤产品。

在护肤方面千万不要觉得越贵的护肤品效果越好，因为每种护肤品的成分不同，而每个人的皮肤状态也不同，所以选对正确的护肤品也并没有想象的那么容易。

如果实在不会挑选护肤品的话，可以去医院咨询医生，然后进行相关方面的皮肤检测，根据数据来挑选适合自己的护肤产品。

注意防晒

炎热的夏天，女性朋友出门之前都会提前做好防晒，其实除了夏天之外，一年四季防晒都不能少。

因为其他季节大气当中同样也有紫外线，只要有紫外线就可能会对女性的皮肤造成伤害和刺激，甚至还会出现晒黑晒伤的现象，只不过夏天的紫外线要强一些，所以带来的影响也是较为严重的。

适当运动

每天拿出一定的时间来做运动，不但能够让你看起来更有活力更显年轻，同时对于健康也有很多好处，比如促进血液循环，加速新陈代谢，呵护身体健康等等。

所以女性朋友若不想比同龄人更显老的话，建议积极地进行运动，相信坚持一段时间，你会收获很多好处。

由此可见，抗衰老的方法有很多，除了饮食方面之外，日常生活方面的细节同样也是至关重要的，所以希望你能找到适合自己的抗衰老方式，并且坚持做好或许能够看起来比同龄人显年轻，也能够甩掉黄脸婆的称号。