随着生活水平的不断进步，人们对于饮食有了更高的要求，可能有些人觉得身体不舒服或者是生病的时候，吃一些有营养的食物，更有助于病情康复，为身体补充所需营养。

但是如果身体的症状比较严重的话，是不建议吃发物的，可能多数人都听说过发布这个词语，但是对于哪些食物属于发物却并没有一个明确的界定。

何为发物？

发物的种类有很多，而且不同的症状所对应的发物也有很大的差异，总体来看，发物的定义就是容易促使病情发作的食物。

比如太过营养的食物，虽然说生病期间可以适当补充一些营养，但是营养滋补过剩的话，其实并没有好处，可能会导致身体无法吸收营养物质，甚至还会加重身体的负担。

除了营养过剩的食物之外，不同的症状所对应的发物也有一定的区别，比如胃部不太好的人应该远离辛辣刺激和生冷寒凉的食物，肝不好的人应远离酒精和太过油腻的食物等等。

生病不建议吃发物？

因为当人生病的时候，身体当中的很多功能和指标本身就处于异常的状态，身体健康状况比较脆弱，如果经常吃这些营养过剩或者是对于某些器官具有刺激性的食物，很有可能会加重病症，延缓康复。

所以当查出某些身体疾病的时候，一定要远离发物，或许更有助于呵护身体的健康状况，减轻身体的负担。

哪些食物属于“发物”？这个清单请收好

热性食物

像是牛羊肉，狗肉等等这些肉类食物具有滋阴养肾的效果属于热性食物，对于那些患有身体病变的人来说，如果平时经常吃这些食物，可能会导致大量的湿热物质进入体内，不仅会影响身体健康，还会造成身体上火的情况，延缓病情的康复。

所以为了病情进一步好转，建议大家远离这些热性食物，避免身体上火的现象。

影响气血的食物

像是胡椒辣椒芥末等等这些都属于影响气血的食物，这些食物吃太多的话会导致气血上行损伤皮肤表面脆弱的组织甚至出现眼底流血，鼻腔流血，胃出血的现象。

所以本身身体素质比较差或者是存在皮肤病变的人，应该主动远离这些食物，以免经常吃会导致自身的症状进一步加重。

高嘌呤食物

像是海鲜，动物内脏，各种肉类，啤酒等等都属于高嘌呤食物，不得不承认这些食物吃起来非常美味，但是如果经常吃的话，大量的嘌呤物质摄入到身体当中，会促使尿酸升高。

所以本身就患有高尿酸或者是患有痛风的人应该主动远离这些高嘌呤食物，以免损伤身体健康，导致身体的功能进一步恶化。

寒性食物

除了容易导致人体上火的食物之外，在日常饮食中还有一些寒性食物，所谓寒性食物主要是因为其中含有大量的寒性物质，如果摄入到身体当中的话，这些寒性物质容易堆积在人的脾胃当中，影响脾胃功能的运转，还可能会造成体内湿气过重的情况。

像是雪梨，西瓜海鲜等等都属于寒性食物，所以为了健康着想，希望你能够选对食物。

综上所述，经常吃发物对于人的身体健康的确没有好处，不管是生病的人还是普通人，对于上面这些食物平时尽量要少吃。

现如今饮食健康越来越受到人们的关注，因为选对了食物更有助于为身体补充充足的营养，减轻身体的负担，对于维持身体健康有益处，你吃对食物了吗？

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