石家庄疫情激增30例，新冠来势汹汹，我们如何抵挡？专家这么说

不知不觉已经到了2021年，回首2020，是波折的一年，也是不平凡的一年。从春节开始一场新冠疫情席卷大地，面对来势汹汹的疫情，大家从没有防备的恐慌到积极的应对，在医护人员和人民群众的共同努力下，使疫情得到了良好的控制。但最近天气寒冷，气温骤降，新冠肺炎患者人数又有了逐渐增加的趋势，并出现变异，环境传人的情况，今日报道石家庄激增30例无症状感染者，河北本土14例确诊，面对汹涌而来的疫情，我们要如何应对呢？

了解新冠，莫要一问三不知

什么是新冠肺炎

新冠肺炎全程新型冠状病毒肺炎，以发热、干咳、乏力等为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等上呼吸道和消化道症状。重症病例多在1周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍及多器官功能衰竭等。因其具体原因不明，给大家带来了不小的恐慌，即使治愈后部分患者也会留下终生不可逆转的后遗症，甚至会有患者被二次感染。对我们有着极大的威胁。并且该病毒十分狡猾，正处在早期快速变化阶段，因此广大人民群众更要引起重视，做好防护措施，保护自己。

目前已知的传播途径

从目前的报道及研究来看，可以确定的新冠肺炎传播途径主要为直接传播、气溶胶传播和接触传播。与新冠患者有密切接触，近距离说话，通过咳嗽，喷嚏等都有极高的可能感染新冠肺炎。其次和新冠患者处于同一密闭空间也极容易被感染，接触过带有新冠病毒的物体也有被感染的可能。最近还出现了环境传人的新闻报道，从事冷链工作的工作人员被感染，原因是冷链外包装上有检测到新冠病毒。

普通人如何应对新冠肺炎

1、避免人群聚集

从疫情发现至今，大部分感染者都是因为聚餐接触感染者而导致被感染的，因此要拒绝聚餐，拒绝去人群密集的地方。年关将至，尽量减少或避免走亲访友的活动，在家过春节，保护你我他。

2、带好口罩

千万不要小瞧一个小小的口罩，它可以为你阻挡95%以上的细菌，保护你的安全，中国疫情之所以控制的如此好，不止有医护人员及志愿者们的努力，还有人民高度的自我保护意识，自觉戴口罩。口罩最好选择医用外科口罩，对于普通人而言n95其实不是必须的，其次还要正确佩戴口罩，及时更换口罩，处理好废旧口罩。

3、做好消毒

勤洗手，勤消毒，学会七步洗手法，谨记“内、外、夹、弓、大、立、腕”口诀，饭前便后，传递物品前后，准备食物前，接触动物后，外出回家都要洗手，如果没有可以洗手的条件也要使用快速手消进行消毒。除此之外家中也要常备消毒液或75%的酒精，定期擦拭消毒。尤其是打喷嚏咳嗽后必须要洗手，同时也不要用脏手揉眼睛，接触口鼻等。

4、密切关注自己身体状况

面对疫情，要密切关注自己的身体状况，定期测体温，关注自己是否有发热、鼻塞、流涕、腹泻、干咳、乏力等症状，出现这些症状及时自行去定点医院进行核酸检测。

5、提高意识

面对疫情要提高防疫意识，如果接触过新冠患者要及时上报，主动进行核酸检测，及时没有症状也要谨慎对待，因为有部分新冠肺炎是无症状的，因此不要掉以轻心。如果有症状或接触过新冠患者不要乘坐公共交通工具或去人群聚集的地方。吃饭和睡觉与家人分开，使用不同的餐具。感觉不舒服，请待在家中，并打电话给医生或当地医疗人员，他们会询问你的症状、去过哪里、和谁有过接触。这将有助于获取正确的建议或根据指引前往正确的医疗卫生机构，并可预防感染他人。

6、调整好心态

疫情期间感到焦虑是正常的，也是可以理解的，尤其是当生活在一个受疫情影响的国家或社区时。请了解本社区防控疫情的举措，并就如何在工作场所、学校等保障安全展开讨论。