长期气血不足，长黄褐斑怎么办？

“十女九斑”这种现象已经成为女性肌肤问题常态，尤其是30+的女性，无论是皮肤状态还是身体机都在走下坡路。但无论年龄多大，都始终要有一颗少女心，毕竟爱美是女人的天性。

云南的张女士今年39岁，自家有花圃，以前都是通过和店铺合作直接送花的，现在互联网时代，自家的花圃都是通过集体回收，卖的全国各地都是。虽说赚钱多的了，但也够累。机械化生产可以减轻工作量，但还是需要人工的。更何况鲜花最重要的就是新鲜，夜间收购是常有的事情，熬夜也就从成为夫妻俩最日常的生活。

最近几年，张女生白天花圃里忙，晚上收购商收购之前还要各种打包，夫妻俩也是累的够呛，更别说能吃好喝好，只是偶尔的事情。张女士身体也开始各种出问题，夫妻俩虽然已经到了40的年龄，却只有7岁的女儿，也在老家给老人看。张女士产后的月子根本就没做好，伤了元气。皮肤看起来就像45岁的，不仅黑，还满脸的斑。看着自己这张脸，张女士真的是有苦说不出。

张女士还是决心检查一下，医生分析之后没，张女士之所以脸上黄褐斑不退，是因为长期气血不足导致。

气血不足，最直接的脸部表现就是暗沉无光，血液循环不畅通，肌肤细胞就无法的得到滋养，此时的新陈代谢也会受影响，毒素和黑色素就不能正常的被排出体外，黑色素淤积也就是必然的，持续时间越长，黄褐斑加深就严重。

当务之急就是补气血，调节内分泌，补充体内长期缺少的营养成分，张女士和丈夫商量之后，给自己的花圃雇了工人，晚上也不用熬夜操劳，把大部分的时间花在调理身体和照顾丈夫的生活上。

医生：吃1物，做2事，颜值慢慢提上来

张女士每天饭后坚持吃{元赤丁酸}，综合调理气血，补充肌肤需要的营养成分。

元赤丁酸中含有几大成分：白芷、针叶樱桃果、胶原蛋白肽和透明质酸钠、富硒麦芽粉。

其中的白芷成分是女性调理气血的中药材，可以促进血液循环，加快体内气血液的循环更新。在这个过程中把毒素和黑色素代谢出体外，气血也能在短时间恢复。

另外元赤丁酸还可以修复受损的皮肤细胞，让皮肤重新焕发活力，哎恢复以往的功能，击退黑色素。像透明质酸钠和胶原蛋白肽成分能够深层全面补水，分解黑色素，补充胶原蛋白，细胞本身的营养充足知之后就会提高自我排毒能力，分解和淡化黄褐斑。

针叶樱桃果含大量的维C成分，维C成分不仅可以抗氧化延缓衰老，还可以一直黑色素的活性。富硒麦芽粉可以增强抗氧化酶的活性，减少自由基对心肌氧化的损伤。这样一来紫外线对皮肤的伤害就会减少。

对于黄褐斑的女性来说，最主要的是内调，从体内排出黑色素，外部增强皮肤自身的抗氧化效果，内外协调淡化黄褐斑。

除此之外，张女士在内调的基础生活习惯也改善了很多：

1、做好防晒

防晒365天都要做的，不仅可以预防黄褐斑的生成，也能在黄褐斑淡化之后对皮肤起到保护作用。

2、不熬夜早睡

熬夜伤肝脏，而肝脏是排毒器官，黑色素很大一部分也是由肝脏排出去的，熬夜加重色斑是必然的，晚上10点之后是肝脏最佳排毒时间。