钟南山院士对爱好抽烟的人有三句忠告，句句真诚，希望你能听进去

吸烟有害健康是众所周知的一个常识，那么反过来说，戒烟就肯定有利于健康了。然而很可惜的是，大多数烟民难以尝到戒烟所带来的的好处，因为多数烟民都难以戒烟成功。难戒烟一方面是因为香烟中的尼古丁具有非常强的成瘾性，一旦吸食就难以停止；另一方面是因为烟民们看不到戒烟所带来的好处，因此戒烟动力不足。

钟南山院士对爱好抽烟的人有三句忠告，句句真诚，希望你能听进去

第1句忠告，对抽烟的认知要正确，不要总拿少部分人吸烟也依旧健康长寿的例子安慰自己

生活中，有很多烟民可能是想过戒烟，也付出过行动的，但是自己的意志力不够坚定，同时会用有的人即便吸烟不也依旧健康长寿的例子来告诉自己，我也可能是其中之一。

但吸烟确实有害健康，钟老是呼吸病学专家，尤其对于肺部疾病有研究，在治疗新冠肺炎上也贡献出了很大一份力量，对于长期吸烟的人来说，肺部会慢慢变黑，得肺病的几率要比普通人高得多。烟民朋友不能拿少部分代替大部分，不要存在侥幸心理。有大量的研究都表明了，长期吸烟有害健康，会增加各种癌症风险。

第2句忠告，没有无害的香烟，不管有多贵

我们市面上出售的香烟种类非常多，而且价格各不相同，不管是哪种香烟，只要里面含有烟草，那么就一定会对我们的身体造成危害。不少人或许会以为抽的香烟只要价格贵，那么对身体的伤害就越小，但香烟的价格与成分没有什么关系，主要改变的是味道，不同厂家生产的香烟其实成分也是差不多的，都会给身体造成一定的影响。还有不少商家，会在包装上标注各种香型，这其实就是口感的不同，成分都是相同的。

第3句忠告，吸烟易引起多种危害生命的疾病，戒烟刻不容缓

有的人并不是不愿意戒烟，只是他们不知道抽烟的危害到底有多大。可能很多人就是觉得，烟抽多了之后牙齿容易发黑、不美观，或者容易引起咳嗽之类的。其实这只是抽烟会带来的最轻的危害，有许多严重的后果我们更应该了解。除了最常见的肺癌之外，糖尿病、肾脏功能的衰竭、脑血管疾病等都跟吸烟脱不了干系。

一根烟当中就含有多种致癌物，这些毒素除了尼古丁，还有一氧化碳等，人在吸食烟草的时候，这些物质一个不落地被吸进身体里。有的时候，还有可能因为燃烧不充分让身体摄入更多的毒素。那些骇人听闻的疾病，比如心脏和大脑的梗死，都可能是长期吸烟带来的不良后果。

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