感冒能吃鸡蛋吗 感冒不宜吃哪些食物

现在正值换季期，气温忽高忽低，很多免疫力低下的人就很容易感冒。感冒是一件很难受的事情，对于不少人而言是一场硬战，也是一场持久战。在此期间，大家一定要注意饮食问题，以免加重病情。而有些人就会有这样的疑问：感冒能吃鸡蛋吗？感冒不宜吃哪些食物？下面小编就带大家一起去文章中看看，并说说感冒吃什么好得快，感兴趣的朋友赶紧收藏吧！

一、感冒能吃鸡蛋吗

感冒能吃鸡蛋吗？答案是肯定的，那就是可以吃鸡蛋。因为人在感冒的时候体内能量消耗较大，抵抗力会下降，也吃不下什么东西，此时就会缺乏营养，所以适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。但需要注意的是：感冒期间吃鸡蛋的话，最好吃鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹这样便于消化吸收的；而煎鸡蛋、炒鸡蛋、炸鸡蛋不建议吃，它们不那么容易消化。

二、感冒不宜吃哪些食物

1、咖啡

感冒的时候不要喝咖啡，因为伤风感冒的药物中普遍含有苯丙醇胺，如果和高份量的咖啡因产品一起服用，可能会导致血压急升，严重危害生命。因此，吃感冒药时不要喝咖啡或者茶。

2、鸭肉、猪肉、羊肉

感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

3、生冷食物

感冒的时候，人的咽喉十分敏感，而寒冷的食物就容易对咽喉产生刺激，从而让人更痛苦。因此，感冒时要忌吃生冷食物。这类食物一方面会加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全问题也很让人堪忧。

4、蜂蜜

感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易引发其他病症。如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，也不宜同时服用蜂蜜。

5、粗纤维食物

感冒的时候，人们胃的功能是比较弱的，在这段时间里，要尽量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，因为它们会加重肠胃的负担。

6、甜食

蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物会妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，因此感冒期应禁食。

三、感冒吃什么好得快

1、丝瓜

丝瓜中含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病。此外，它还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。而且丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发的身热烦渴、痰喘咳嗽等症状，吃丝瓜有不错的缓解作用。

2、荸荠

荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢。相关研究发现：荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状。对于咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干作渴的人而言，荸荠有很好的清热、化痰与止渴的效果。

3、冬瓜

冬瓜中含有丰富的维生素C和钾，孕妇吃冬瓜有消肿而不伤气的作用。同时冬瓜中还含有丰富的铜，对于血液、中枢神经、免疫系统、肝脑等的发育和功能有重要影响作用。夏季吃冬瓜有清热解毒、消暑去热的作用，对于慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用。

4、梨子

梨有生津止渴、清热止咳的功效，对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。

5、苹果

苹果中含有丰富的维生素C，其中还含有丰富的钾，能帮助调节水、电解质平衡，对于孕吐的准妈妈有不错的缓解作用。此外，苹果中还含有抗感冒因子，能直接抵抗感冒病毒，加速康复。

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