男性开始衰老，通常会有四个特征，自测一下，看看你占了几个？

因为男性进入中年之后，内分泌失调，血液循环紊乱，从而就会出现严重的脱发情况，慢慢的也会形成秃顶的危险。

所以在生活中，一旦出现这种现象，也是说明衰老到来了，希望你能够注重保养。

三、经常焦虑，常感不安

对于男性朋友来说，如果在一段时间内，突然出现焦虑，孤独不安的情况，其情绪变得相对比较敏感，这也是说明逐渐进入了更年期，也是衰老来临的信号。

所以，男性在平时，要注重调节个人的情绪，释放自身的压力，相反，若你没有的话，说明自身还算年轻，真替你感到高兴。

四、身材发福，肚腩凸出

男性随着年龄的增长，自身代谢功能下降，毒素无法及时排出，堆积在体内，就会出现身材发福，肚腩突出的情况。

尤其是经常喝酒的男性，啤酒肚的情况相对比较明显，所以在平时，要注重适当的锻炼，这样可以避免出现身材肥胖的情况，保持年轻状态。

男性不想衰老过快？4个习惯尽早摒弃，彰显个人魅力

一、熬夜

其实，对于男性朋友来说，若不想衰老过快，在平时一定要及时改掉熬夜的习惯，长时间熬夜，不利于各项器官修复与排毒，也会导致毒素堆积，加速衰老。

所以，像这个习惯也是尽量摒弃掉，保证优质充足的睡眠，有助抵抗衰老，彰显个人魅力。

二、吸烟喝酒

多数男性因为工作应酬，也是难免少不了吸烟喝酒，但长时间吸烟喝酒，会对肺部和肝脏造成损伤。

而且，也会造成有害物质的堆积，加速衰老到来，所以，像这个习惯，也是一大加速器，希望你能够尽早改掉，及时戒烟戒酒，有助保持年轻状态。

三、压力大

男性在日常生活中，因为工作原因，压力相对较大，所以情绪也会受到影响，相对比较敏感一些。

而长期处在高压情况下，也会出现精神恍惚，加速衰老的问题，所以在生活中，男性要注重释放自身的压力，保持乐观的心态，有助抵抗衰老，让你彰显个人魅力。

四、喝水少

对于一些男性来说，若不想衰老过快，平时一定要注重多喝水，很多男性因为工作原因，没有时间喝水。

但是长期如此，身体缺水，也会影响毒素排出，加速衰老到来，所以在平时，一定要保证充足的水分摄入，这样才有利于抵抗衰老，利于身体健康。

所以，男性要想保持年轻的状态，一定要注重改掉一些不良的行为习惯，调节合理饮食和作息，或许有助抵抗衰老，彰显个人魅力。