甲状腺结节不能吃牛肉？再三强调：这些食物真该忌口，别自讨苦吃

当然牛肉应该控制好摄入量，如果吃多了也可能会让甲状腺负担加重，甚至会增加身体病变的风险。对于以下这几类食物真正该忌口，希望你不要自讨苦吃。

再三强调：这些食物真该忌口，别自讨苦吃

食物一：含碘高的食物

患有甲状腺结节的人含碘量较高的食物，希望你控制好摄入量，更有助于甲状腺的健康，主要是碘元素摄入过多会加重甲状腺的负担，刺激甲状腺，诱发甲状腺结节。

如果控制含碘高的食物，更有助于甲状腺功能慢慢的恢复，富含碘元素较高的食物，包括海鲜，紫菜，海参，甲鱼等，摄入过多会导致健康受损。

不同地区的食用盐中，含碘量是不同的，结合当地的情况选择适合自己的食盐，当然烹饪食物的时候，如果放入了各种调味品，食盐可以直接放弃。

食物二：促甲状腺肿的食物

生活中，我们经常会见到，容易促使甲状腺肿的食物，比如花生，包菜，萝卜等。

这类食物吃多了，也可能会导致甲状腺健康，受到极大的影响，甚至会导致甲状腺功能病变，希望大家一定要调节好自己的饮食。

食物三：高脂肪食物

高脂类的食物摄入过多不仅会诱发身材肥胖，而且会导致内分泌失衡也会刺激到甲状腺，甚至会影响甲状腺激素的分泌，增加甲状腺结节的风险。

生活中，肥胖的人，喜欢吃高脂肪高热量的食物，患有甲状腺疾病的人群，一定要调节好自己的饮食，不要拿身体健康开玩笑。

食物四：海鲜

海鲜是沿海地区经常吃到的食物，尤其是在夏季海鲜采收的季节，人们就会吃大量的海鲜，比如螃蟹，皮皮虾，牡蛎等等。

这些食物是人们爱吃的海鲜类，但这些海鲜不太适合患甲状腺结节的人群，吃吃多了也可能会导致病情越来越严重。

患甲状腺结节，还要减掉三个习惯：

习惯一：经常生气

中医认为：生气乃百病之源。

生活中，爱生气的人，尤其是生闷气，更容易导致肝气郁结，导致体内堵塞无法排出，时间久了会影响身体内环境，增加肝脏的代谢负担，诱发肝病。

另外，经常生气，还容易导致干净不畅通，长此以往，就会影响身体内分泌平稳，从而引起甲状腺疾病，尤其是甲状腺结节。

习惯二：吸烟喝酒

生活中，有很多人存在不良的习惯，尤其是吸烟喝酒，如果两件事同时做，对身体的损伤更加严重，还会影响内分泌系统，增加癌变的风险。

香烟在不完全燃烧后，会产生上千种有害物质，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等你固定会干扰神经系统，甚至会增加甲状腺癌变的风险。

喝酒看似不起眼的事情，如果酒精摄入过多就会导致毛细血管扩张，甚至会导致甲状腺血液供应异常，从而导致甲状腺病变，所以酒精类的饮品希望大家赶紧管住嘴。

习惯三：长期熬夜

熬夜是现在大部分人的通病，长期熬夜会影响身体的内分泌平衡，还会影响到甲状腺激素的分泌，甚至会导致其功能紊乱，也会增加甲状腺癌变的几率。

现在年轻人患甲状腺疾病越来越多，多半都是由于长时间熬夜睡眠不足引起的，所以一定要赶紧改掉这个坏习惯。

晚上11点之前，进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，更有助于强健体魄，还有助于维持甲状腺功能越来越强大。