生活中每当聊到长寿话题，不觉让人联想到日本，日本是出了名的长寿国。据海外网7月30日电31日，日本厚生劳动省公布日本人平均寿命最新统计数据。2019年日本女性平均寿命是87.45岁，男性是81.41岁，两项数据都刷新了过去最高纪录。

据日本媒体报道，“最长寿老人”的吉尼斯世界记录保持者——田中力子，出生于1903年，迎来了自己118岁的生日。田中奶奶是世界上最长寿的老人，但难道都要活到她这个年纪，才能算“长寿”吗？

长寿真的好吗

其实，真正长寿的人也许根本不想活那么久。因为真正能长寿，活到一百多岁的人其实很少，所以他们会面临白发人送黑发人的痛苦，会眼睁睁的看着身边的人一个一个的死去。有一个老婆婆，103岁，儿子儿媳都死了，两个孙子也死了，跟着重孙过，有病，重孙拉她去医院，她不去，哭着说，老天爷不睁眼，让她受罪，不让她死，受够了白发人送黑发人，眼睁睁看着身边亲人，一个个离开，这痛苦一般人不了解。最后，这个长寿老婆婆不去医院，绝食死了。

其实，一般长寿的人，身体机能也退化的很差了，很多都会行动不便，生活不能自理，身边一般离不开人，这样的生活真的好吗？你需要被别人服侍，也许身边的人事真心诚意的对你，但你会觉得这是一种享受吗？天天缩着身子晒太阳，等着阎王什么时候让他走，这样活着真的有意义吗？

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正常人活到多大年龄算长寿？到这个岁数，已经很幸福了

根据我国对人口普查算出来的平均寿命是在74.9岁，而在2018年年底根据不完全数据显示，现在的平均寿命已经达到了79岁，也就是说如果你的年龄已经超过了79岁的话，说明你就属于长寿老人了。

哪些因素会影响老人长寿，小编总结出2点：

生活环境

老年人的生活环境是影响长寿的一个因素，其影响作用的程度各不一样。世界各地的长寿老人有很多，他们的生活环境不尽相同繁华的大城市有老寿星，偏僻的山村，长寿老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑热的南方，均有高龄老人，然而，某些生活环境下的长寿者就比较多，至于有益于老人长寿的生活环境，还是有共识的。

一般地说，生活环境无污染、无噪音、空气新鲜的绿色天地较为理想，气温变化不大，寒冷的环境较暑热的地区好，阳光明媚，水流清清，有适宜的生活、居住条件及活动场所，良好的左邻右舍，这样的生活环境，长寿老人一定会多。

饮食习惯

全世界的人饮食习惯很不一致。一般地说，西方人肉食多，东方人素食为主，不同的民族，饮食习惯也有很大差异，不同的宗教信仰饮食习惯的差异就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的长寿老人都有可观的数量。不良的饮食习惯肯定不利于健康，更谈不上长寿了。

通常认为，不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，讲究饮食卫生，适度饮酒、饮茶，都是很好的习惯，无疑对于健康长寿有利。生活方式长寿老人的生活方式有一定的特殊性。大量的统计资料显示，他们的生活方式大都很有规律性，工作、劳动、休息时间的安排有序，劳作适量，休息适度，生活内容充实，兴趣爱好广泛，注意个人及环境卫生。长寿老人的生活方式简单而内容丰富，科学而符合个性特点。

正能量语录：人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么！浓也好，淡也好，自有味道。急也好，缓也好，那又如何？暖也好，冷也好，相视一笑。人生，因为在乎，所以痛苦。因为怀疑，所以伤害。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。陌生人，祝你幸福【图源网】

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