80后夫妻从不抽烟，查出肺病，医生：常做2事，肺损伤得快

说到伤肺，很多人第一反应就是抽烟。确实如此，香烟中含有大量的有害成分，会增加肺病的患病几率。但有的人，从不抽烟，为什么肺部也会出现问题，甚至是肺AI，问题出现在哪里？

王先生夫妇，都是80后年轻人，平时身体也挺好。但却先后被医生告知有肺病，出现胸闷气短，咳嗽，稍微干一点体力活就喘，肩膀疼痛。王先生起初还以为是太累了，听到夫人也这么跟他抱怨时，他瞬间感到事情不妙，于是两人才去医院做检查，还好发现的早，两人情况都不是很严重。

经过医生了解，问题出在他们这：

1、二手烟是罪魁

夫妻两共同开了个网咖，虽然两人都不抽烟，但里面抽烟的人很多人，每天待在烟雾缭绕的环境中，吸入大量的二手烟。虽然二手烟与吸烟者吸入的烟雾成分和浓度会有所不同，但其对人体的伤害也不能忽视。

二手烟有害成分可以长时间存在空气中，不易消散，非吸烟者被多个吸烟者轮番“轰炸”，长期暴露，也可能会引起肺部疾病。

2、经常争吵

有了孩子后，两人经常因一些小事情出现分歧，三天一大吵两天一小吵，坏情绪一直存在，经常生气吵架，导致呼吸加速，出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，肺部得不到放松和休息，就会损害肺部健康。

日常如何正确养肺？

多吃润燥润肺的食物

在家中，可以准备枇杷果，橘红，银耳 、桔梗、大枣、枸杞等十食材，加清水煮成银舌香茶汤即可，怕麻烦的也可找现成的茶包泡水喝。

枇杷果润肺止咳佳果；橘红味苦入肺，清肺毒，化痰止咳；银耳滋阴润肺；桔梗宣肺理气，利咽祛痰；甘草清肺热。这几种食材有一个共同特点，都是药食两用的食材，饭后2杯，可清肺润肺，化痰止咳，养肺除烟尘，肺部会越来越干净健康。

除了食补，还应多做5件事：

1、多运动，提升肺部功能

2、少生气，减少负面情绪

3、笑口常开，促进肺排毒

4、尽量避开不良空气

5、远离烟草，不管是主流烟，还是二手烟，三手烟