脑科医生：不管穷不穷，每天给孩子吃2物，改善记忆力，成绩考满分

同事的儿子今年刚升入中学，学习的科目增多，也加了早晚自习，孩子晚上回家之后还要写作业，复习功课，经常到12点多才能睡觉，早上还要起来背课文和英语单词，学习压力大，班级同学竞争激烈，大家都在努力，同事也挺心疼孩子这么辛苦，但也没办法，这时候不努力什么时候努力呢？但是呢，孩子的学习成绩却和付出的努力不成正比，经常抱怨要背的东西太多，实在是记不住。为此，他两口俩也是着急的不行，查各种补脑的方法，又是核桃、又是鸡蛋的轮番上阵，可效果并不是很理想。

记忆好不好？主要看海马体

我们的大脑有两个海马体，分别位于左右脑半球，它担当着关于记忆以及空间定位的作用。海马的神经细胞其实是非常脆弱的，很容易受到伤害，当海马的神经细胞损坏之后，我们就会丧失记忆力。经常看到电视剧里的狗血剧情：出车祸或者掉下悬崖之后人醒过来就失忆了，说的其实就是海马区受伤后出现失去部分或全部记忆的状况。海马区的功能其实是可以后天进行强化的。

不妨试试这3种方法，锻炼和强化海马区的功能

（1）加强运动

运动不但可以强身健体，还可以加速大脑的神经元链接，让大脑更加聪明、反应更快。记忆力更好，长时间的学习是对大脑能量的索取，而坚持运动就是对大脑的一项投资，建议多做一些技巧性的运动，比如健身操、跳舞、手指操等等，而且要注意一点：主动运动要比被动运动更能锻炼到大脑，培养孩子运动的习惯，让孩子发自内心的爱上运动。

（2）激发灵感

可以尝试这样做：记住每次成功做好一件事的感觉；积极肯定自己，每天对自己说“我是最棒的”；那一张纸，写出100个自己喜欢的东西；面统统一个问题，要变换不同的视角去看待；尝试新鲜事物，敢于挑战，吃没吃过的食物，看不同类型的电影，去没去过的地方等等；每天留出5-10分钟的时间，什么也不干，找个地方坐着或者躺着，闭上眼睛，进行正念练习。

脑科医生：不管穷不穷，给孩子每天吃2物，改善记忆力，成绩考满分

第一、烯酸素

它被称为“大脑黄金”，因为它是大脑细胞生成的物质基础。脑细胞的分裂与生长影响着大脑的发育，而烯酸素就是脑细胞分化的加速剂，脑细胞越活跃，大脑内的各项功能就会逐渐增强，另外，烯酸素还能加快中枢神经接受信息、传递信息和储存信息的速度，让大脑反应更快、更聪明、记忆力更好。

第二、黑芝麻

它里面含有丰富的钙、磷、铁，每100g含有高达19.7g的优质蛋白质，还有近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，坚持吃对改善大脑功能、提升记忆力会有一定的辅助作用，但是黑芝麻的油脂含量比较高，建议每天吃1-2勺即可。

补脑不是一时半会就能有效果的，不存在特效药，再好的方法都需要长期坚持，愿家长朋友们千万不要急于求成，到头来竹篮打水一场空。