床头放这3物，睡眠差还老得快，尤其是第三，多数人已中招

睡觉是一件非常幸福的事情，躺在床上闭着眼睛什么都不去想沉沉的睡去，起床后浑身说不出来的清爽畅快。但是生活中很多人却面临着失眠的困扰。那么失眠到底是什么原因造成的呢？其实这和我们平常的睡眠环境床头也有这样一定关系。所以“床头”放这3物，睡眠差还老得快，尤其是第三，多数人已中招

抱枕

很多姑娘们喜欢在床上放上抱枕，睡前习惯靠着枕头看书休息。柔软的靠枕让我们的腰部和肩部得不到有力支撑，长期处于弯曲状态，特别容易导致颈椎病、腰椎间盘突出。而以半躺的姿势久坐后，会加重身体的疲劳，睡觉时觉得肩颈难受，大大影响睡眠质量。

小电器

我们经常会为了方便，喜欢放一些小电器在床边。比如充电器、收音机、手机、小型灭蚊灯等家用的一些小电器。这些小电器放在床头的话，看着问题不大，但其实辐射量不可忽视，会影响到我们正常休息，建议至少要把这些电器远离床头两米远。

绿植

绿色植物能够净化空气，增加含氧量，不少人喜欢在床头也放上一些，舒缓心情。但要注意的是，夜间绿色植物的呼吸作用，会吸入氧气，放出二氧化碳，如果此时卧室门窗紧闭，容易使人处于缺氧环境，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。土壤中还可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。

希望大家不要把喜欢的东西都放在床头柜等临近睡觉的地方，一个良好的睡眠环境是保证优质睡眠的基础，尤其是我们的床头，睡不好，第二天就没精力上班和干其他的事情，长期这样身体的健康也会受到影响的，大家一定要重视喽。