我还没30岁，就浑身不舒服

在过去的思维定式中，关注健康、注意保健总是和中老年人绑定的话题，但这两年来，有关年轻人身体健康的新闻和话题，屡屡登上热搜：脱发、腰疼、甚至猝死，已经找上了年轻人。很多身体上的毛病已经不再是中老年人的专利了。

不止一个90后发出过灵魂拷问，我为什么年纪轻轻就得了老年病？？？

今天是“世界保健日”

一起来关心一下

那些不怎么健康的年轻人

我浑身难受

困扰年轻人们的疾病，五花八门，不一而足。

中国青年报社的一项调查显示，79.4%的受访90后自认存在脱发的困扰，脱发是不少年轻人中长盛不衰的议题。每当洗完澡看着一地头发时，年轻人们纷纷发出哀嚎“太秃然了”。

身体各种部位的疼痛，也常常困扰着年轻人。总感觉浑身不舒服，却也查不出什么大病，腰疼、头疼、腿疼……明明二十多岁，却和爷爷奶奶们一起在医院排队看病。

各种脏器的问题也常常出现在年轻人的体检报告上，脂肪肝、肾结石更是体检报告上的常客。

如果说之前这些症状仅仅是影响生活质量，可越来越多的猝死新闻才是真令人胆寒。清华IT男猝死马桶；33岁女子健身房猝死；90年出生小伙路边摊吃面，心脏骤停猝死；知名演员录制节目时不幸猝死……在一些社交网站上，也不难看到网友们分享的死里逃生经历。

而年轻人们拿到体检报告时，也比中老年人更加不淡定。他们往往察觉到了身体的异样，又对这些症状无知且畏惧。这种普遍的情况，应当引起足够的重视。

年轻人们的哀嚎，并非无病呻吟

长辈们常常说

“年纪轻轻地哪有那么多毛病”

而现实确是

以上这些年轻人的困扰并非个案

各类调查研究显示

各种疾病确实存在着年轻化趋势。

下面这些数据更是触目惊心

各种看似是老年症状的疾病

都盯上了年轻人

据《中国脱发人群调查报告》

我国脱发人群现有约2亿

其中以20至40岁为主

30岁左右发展最快

这比上一代人的脱发年龄

提前了20年

权威医学期刊《柳叶刀》披露

中国肾病人数达1.323亿

其中每25个人中就有1人肾结石

并以青壮年居多

据世界卫生组织统计

现代人胃病发病率高达80%

全球近一半的胃癌发生在中国

其中19~35岁的年轻人

胃癌发病率相比30年前翻了一倍

据2019年权威机构统计

脂肪肝成为我国居民第一大肝脏疾病

2019年《上海白领健康白皮书显示》

男性白领脂肪肝比例为48.8%

女性白领脂肪肝比例为21.0%

瘦子、素食者也未能幸免

《中国心血管健康与疾病报告》

最新数据显示

45岁以下人群急性心肌梗死

发病率呈逐年上升趋势

一串串数据，无不令人深感触目惊心。

身体要紧，请量力而行

不少年轻人面对自己的疾病，既恐惧又茫然。

一方面，不少人在体检中查出问题，在短时间的恐惧之后又开始不以为然，尽管心里怕死，却又仗着自己年轻肆无忌惮地为所欲为。每天靠外卖充饥、胡吃海喝、熬夜等等……侥幸心理让一点小病滚雪球式地越来越严重。

另一方面，生活的重担也让很多人年纪轻轻就拖垮了身体。自以为年轻身体好就连续地熬夜加班和工作学习，饮食不规律。前段时间，一条年轻员工连续工作最终导致严重肺病的新闻就曾刷爆网络。

长久地透支体力，最终导致二三十岁的年纪拖着五六十岁的身体。没有了健康一切都是泡影，在金钱和健康之间，一定要优先选择后者！

最后要叮嘱一下年轻人们：你们大多数的人都生活不易，都在为了自己的生活打拼，但千万不要倚仗着年轻忽视了自己的身体。在奋斗的间隙一定要保证休息，在生活和工作上量力而行，出现症状及时就医并遵医嘱。

在今天这个日子里

多学习一下健康知识

好好爱护自己

顺便问问，你现在的身体怎么样？

来源：中央广电总台中国之声（ID：zgzs001）综合央视新闻、中国青年报、Vista看天下、浪潮工作室、微博网友评论、知乎网友评论等

制片人/马烨 主编/马文佳

编辑/齐逸凡