排便是我们每天都要做的事情，只有排便顺畅了，才能将我们体内的毒素和垃圾给排除出来。但是如果长时间不排便的话，就容易形成便秘，身体当中的垃圾和毒素没有办法排出来，一直堆积在体内，对人体可能会造成很大的伤害。如果你排便时间长达3到4天的话，那么就说明你的肠胃可能出现了问题，这样就会严重影响到你的身体健康。大便是我们的肠道排泄物，这种排泄物是否正常直接反映出患者的胃肠道健康状况。有的人会发现排便的时候大便不成形，那么这是什么原因导致的呢？或许是这3个原因在捣乱，别不当回事。

1.湿气

生活中我们往往会见到有些人“大腹便便”，其实这与体内湿气重有一定的关系。湿气重又是为什么呢？随着竞争压力的变大，每个人的承受的压力也非常大，在这种大压力之下会导致情绪非常不稳定，就容易导致脾脏内湿气比较多。生活中有部分人体内湿气特别的重，这样也会使大便出现相应不适，从而使得大便不成形，并且特别容易粘在马桶上。所以要先去除体内的湿气，这样才会改变大便的形态，应该多吃一些有利于排除体内湿气的食物，或者是常做一些运动，这样有利于湿气的排除。

2.消化功能差

有些人由于在生活中长时间的饮食习惯不规律，所以致使消化功能出现了一系列的问题，从而造成肠胃的蠕动速度逐渐变缓，使得肠道内食物过多的积存，时间久了之后就会造成大便不成形现象。身体健康与否与个人的身体素质也是有一定关系的，当人的身体素质比较好的时候，那么消化功能也比较强，这时候对于粪便的排除有一定帮助，但是身体素质比较差的时候，那么肠胃的蠕动能力就会比较弱，食物就堆积，出现大便不成形的现象。

3.饮食不洁

俗话说“病从口入”，如果总是吃一些不干净的食物，就会导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染引起腹泻，而导致大便不成形。并且现在各种各样的美食非常多，烹饪手法也是多种多样，很容易导致吃进去的食物不干净。同时很多人饮食非常的不规律，经常饥一顿饱一顿的，在这样的情况下，就容易导致消化出现问题。当胃部没有足够的动力去消化食物，食物就会全部堆积在肠胃里面，就容易在排便的时候出现大便不成形的现象。

大便不成形的原因是多种多样的，所以一定要注意平时的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，养成良好的习惯，同时，如果身体出现了更大疾病也一定要去医院进行查看。

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