是否长寿？看脸便知！中医：长寿者往往有5个面部特征

中医认为，人健康与否都会反映到人的面部，五脏六腑的情况都会通过外在情况表现出来，因此观察面部特征，就可以大概了解其五脏六腑的功能状况，也可以“预测”一个人是否有长寿潜质。

长寿的人，有这些面相

1、耳大丰满

民间有耳大长寿的说法，而这种说法也并非没有道理。耳朵轮廓立体感强分明，垂珠贴肉，从色泽上看鲜艳红润，耳门比较大耳形高并且长，这是长寿的标志之一。

反之，如果从耳屏之间有断开，向外伸展一直到耳垂则可能是患病的特征，临床研究发现，冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟，一旦在耳部出现褶皱需要警惕冠心病、高血压以及高血脂等。

2、牙齿整齐坚硬

中医认为牙齿直接反映着骨骼的健康状况，且牙齿跟肾脏功能有着紧密的联系，牙齿是否健康跟肾气强弱以及骨气的充沛有着直接的联系，如果牙齿非常整齐而且吃东西的时候也感觉非常坚固，这类人往往比较长寿。

3、下巴发达

下巴特征跟胃部健康有一定联系，如果人的胃部强壮健康反映到脸上就是下巴丰厚的现象。下巴发达代表咀嚼能力强消化功能好，因此下巴高起圆润一般代表人的寿命也更长。

4、目光有神

人的眼神跟健康状况有紧密联系，如果眼睛明亮、清澈且神采奕奕，这样的人更容易长寿。

5、眉毛长垂

中医方面讲眉毛称之为保寿宫，古文也有记载“眉毛长垂，高寿无疑”，眉毛黑亮密长寿命更长。

想要长寿，其实很简单

谁都希望可以长寿，长寿的人其实从生活细节就可以。

保持童心。保持童心代表着思想单纯、充满快乐，没有成人的恶习，是无忧无虑的一种表现。保持童心看待周遭环境会持有着一颗乐观、开朗的心，而这正是预防疾病、强健身体、延年益寿的重要条件。

锻炼身体。养生长寿也要多锻炼身体，要尽量让身体保持灵活机敏，避免老态龙钟以及赘肉横生的现象。除了锻炼身体还要多思考，要锻炼大脑，毕竟运动是健康之本，运动才可以有良好的体力。

学习蚂性。想要长寿学习蚁性主要有两个方面，一方面是学习蚂蚁的群居性，另一方面要学习蚂蚁吃东西细嚼慢咽的习惯。人是群居动物，不管是在工作还是生活中，人与人之间的协作能力以及交往非常重要，而多跟其他人进行沟通也可以开阔心胸调理情绪；在饮食上要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，健康的饮食习惯也是长寿的重要因素之一。

保持龟柔。保持龟柔指的是在日常相处当中切勿因为小事动怒，要有与世无争的胸襟以及宽怀大度的节操，凡事不必太较真，但是在大事面前切勿做缩头乌龟，要有自己的原则底线。

长寿跟自己的生活习惯以及心情等息息相关，这些都依赖于日常生活中的习惯。

参考资料：

陈宗伦.长寿：习惯比基因重要[J].保健与生活，2015：54.

徐江.最利于长寿的特征[J].保健与生活，2015：53.

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