牙龈出血、口臭都是牙周炎早期症状！防治它，除了好好刷牙，还有

牙齿如果出现严重的问题，是不可逆转的，尤其是牙周炎，由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。那么，牙周炎早期都有何症状呢？防治牙周炎，都有何方法呢？下面，就一起来看看吧。

牙周炎早期有四大症状

1.刷牙或咬硬物时牙龈出血

正常的牙龈是不应当出血的，许多人认为牙龈出血是身体“火”太大了，买个败火的牙膏刷牙或吃点败火的药就可以了。实际上，牙龈出血是牙周炎最早期的症状之一，是机体发出的信号，告诉你牙龈发炎了，如果你不重视这个信号，那么牙周炎就会继续发展下去。

2.有持续性的口臭

引起口臭的原因有很多，其中牙周炎是一个重要的原因。牙周炎造成牙龈出血，组织发炎，致病的细菌产生代谢产物都会造成口臭。

3.牙齿有松动、位置改变或咀嚼无力

这是因为牙周病造成牙周组织的破坏，牙齿的支持力不足，引起牙齿松动、位置改变或吃东西用不上力。实际上这是牙周病到了中期或晚期的一种表现。

4.感觉牙缝越来越大

这也是由于牙周病造成牙龈和下方牙槽骨的退缩，引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来，使患者感觉牙缝越来越大。

含氟牙膏能治疗牙周炎吗？

答案是否定的。含氟牙膏确实对防蛀有效，但也仅仅是通过氟离子沉积在牙齿表面与牙釉质形成更稳定的结合，从而达到提高牙齿防蛀抗龋能力的目的而已。中山大学孙逸仙纪念医院牙周专科主任阮毅副教授指出，牙周病最重要、最基本的治疗原则是去除龈沟（牙周袋）里的牙菌斑，也就是保持良好的口腔卫生、定期洗牙、龈下刮治和根面平整。

该如何预防牙周炎？

对于牙周炎，预防远胜于治疗。仅仅刷牙是远远不够的。因为牙刷并不能有效清洁牙齿的邻面和龈沟，而大多数牙周炎患者最开始被破坏和破坏最严重的牙槽骨恰恰就是牙颈部邻面的位置。

除了正确刷牙，更需要（每天）正确使用牙线、牙缝刷、口腔冲洗器（水牙线）等各种口腔清洁工具，这样才能尽量减少牙菌斑的存在，达到预防和治疗牙周炎的目的。至于用什么品牌的牙膏，倒不是那么重要。

牙周炎，先洗牙再刮治

一般情况下，我们会建议牙周炎患者先洗牙，清除龈上大块的牙石；之后，给患者做一个全口牙周检查，了解每颗牙的牙周状况，再根据病情的轻重不同，做分区段刮治。她强调，这个过程非常个性化，大多数患者不能一次完成，但一般也可控制在6次以内。重度牙周炎患者，有时需要配合使用局部缓释的抗生素、漱口水等。

如果患者打了麻药，建议在治疗后2~4小时、麻药效果过去后再进食，不要吃过硬和过烫的食物，以防咬伤和烫伤黏膜。术后避免进食过冷过热食物，以防牙齿敏感。若出现牙齿敏感，可以使用抗敏感牙膏缓解症状。刮治后，有些人会觉得牙龈发胀甚至疼痛，唾液有时带少量血丝，这是正常现象，一周之内可恢复正常。

待炎症消退，部分牙龈会重新附着到牙齿上，但已经受损的牙槽骨是无法恢复的。王思聪说，因为这种不可逆性，她建议，所有人都应定期做口腔检查，早发现、早治疗。

治疗结束后，保持口腔卫生很重要。刷牙效果，比刷牙的次数更重要。

洁牙让牙齿更健康

如果长时间刷牙出血，说明有一些单靠刷牙去除不掉的脏东西粘在牙上了，这就需要更大的机械力量来清除它们，超声波洁牙就是这样一种手段。超声机头加上操作者的技巧，能够深入我们平时牙刷刷毛根本不能进入的地方，清洁牙齿周围的“死角”。

牙齿本身非常坚固，所以不用担心牙齿松动问题。洗牙后可能出现的牙齿松动的原因是相邻在牙齿和牙面上的结石被全部清除，牙齿没有了牙结石可“依靠”，因而松动。牙结石清除掉以后，萎缩的牙龈就有了足够的空间来修复自己，自然会重新占领自己应该有的底盘，稳固牙齿。如果你不去清除牙结石和菌斑，就会对牙周组织造成持续刺激，长此以往，牙齿可能会脱落！

洁牙的周期大约是7-8个月，必须要去正规医院，否则，如果洁牙器械消毒不严格，容易导致交叉感染。牙齿健康不是小事，切勿草草了事，正确护理牙齿健康才是王道。

怎样正确刷牙？

世界卫生组织推荐的刷牙方法，叫巴氏刷牙法，是现在世界上刷牙方法最好的。刷牙的本质是把细菌刷干净，不是说刷得表面亮度，是把细菌刷干净，细菌最多的就是牙龈和牙齿接触临界的位置。操作步骤为，先水平震颤，震颤幅度不超过1厘米，小范围震颤率力量不会大。小范围没有力量，可以保护牙龈，否则牙龈会萎缩，而且容易把牙刷成牙根，水平震颤完以后再垂直刷，这种方法基本上成年人刷遍一圈最少需要3分钟。如果很快，刷两分钟结束了，肯定没有刷干净，按照这个方法，震颤一会儿，就需要3分钟。另外提倡在刷以前把牙刷稍微蘸一点水，湿润一点，太干刷不起泡沫，牙膏很重要是泡沫剂，能够帮助你起到冲洗的效果，牙膏长度不要超过一公分长。一公分左右就够了。刷牙三分钟以上，水平震颤，竖刷，大概三分钟左右就可以达到很好的效果。

早一次、晚一次，每天刷牙六分钟，对口腔健康很有意义。还要每半年看一次牙医，洗一次牙，刷牙不能代替洗牙，没刷净的地方，久而久之矿化以后会变成牙石，沉淀在牙齿表面是刷不掉的，一定要到牙科医生那里洗牙，用机械去除掉，刷牙和洗牙都是为了消除细菌。