佩戴口罩剧烈运动有多危险？20多岁的健康男子以每小时3公里的速度在跑步机上慢慢行走，然后将时速加到6公里。研究人员对其心跳次数、血压、血氧饱和度进行了测量。

接着，男子戴上能阻隔94%细颗粒物的高性能口罩，进行同样的运动并测量数据。实验表明，慢慢行走时各种数据差异不大，但当步行加快，他的收缩压从124升至141，动脉血氧饱和度从96%降至95%。

由于人体会出现保护性代偿反应，日常生活中佩戴高性能口罩不会出现异常，但如果进行剧烈运动，即便是健康人群，也可能导致机体代偿失调，增加肺部和心脏负担。

韩国延世大学医学院预防医学系教授 尹镇河：口罩被浸湿后，人的呼吸能力会下降10%至20%，也就是心肺功能只能发挥60%至70%。

专家建议，剧烈运动时最好不要佩戴口罩，注意保持距离，或佩戴易呼吸的普通口罩。

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