日常生活当中有许多女性朋友多几少的都会呈现体寒的现象，特别是到了冬天的时分常常会呈现手脚冰凉，这还不要紧，最要命的是有一些女性朋友还伴有着宫寒的现象，到了月经期就会疼痛难忍，这是十分难受的，所以在平常的时分女性朋友一定要留意颐养，特别是在夏天的时分在饮食上多加留意逼走身体内的寒气加强体质。

体寒的女性有福了，多喝这种水，逼走寒气，颐养子宫

在平常的时分，我们都会倡议体寒的女性朋友多喝热水，其真实日常生活当中有许多食材可以起着去湿保暖的成效，今天小编给大家引见的这一款食材，可谓是药食同源的一种食材，就是当归当归当中含有丰厚的蔗糖和多种氨基酸，同时也含有丰厚的挥发油，它可以加强免疫力，调养子宫，所以说关于女性朋友来说在平常的时分能够恰当的吃点当归，而且当归的价钱也并不是特别的贵，我们普通家庭都是能够消费得起的。

红枣当归糖水

取适量的当归和红枣，在清水当中冲洗洁净之后，放在温水当中浸泡5分钟左右。

然后我们将鸡蛋在清水当中煮5分钟左右，然后捞出自然晾凉之后拨去外壳。

这样我们将准备好的当归红枣和鸡蛋放在清水当中，大火煮开之后转成中火煮30分钟左右，然后再将当归捞出，然后往锅中参加适量的红糖，用勺子搅拌一下。这样盖上锅盖焖一下就能够了。

小编叨叨：

其实当归在日常生活当中是十分常见的，而且当归也通常被作为中药材在我国散布也是比拟普遍的，恰当的吃点当归可以有效的起到补血，加强抵御力和调养子宫的效果，而且我们用这种方式煮出来的鸡蛋愈加营养，关于女性朋友来说经常吃可以有效的调养宫寒的现象。

在平常的时分，我们还能够在炖汤的时分放上一点当归也是十分滋补的。

今天小编的分享就到这里了，假如大家对此还有其他不同的意见或见地，欢送在下方评论区留言同时也能够关注小编，理解更多的美食学问。

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