红白蓝冻糕

配料

营养

• 8
• 盎司 新鲜草莓（切碎约 1 摄氏度）
• 1 ⁄ 4
• 杯 糖
• 4
• 盎司商店买的山核桃沙，见注释（大约 8 个饼干，1 C 面包屑）
• 1 ⁄ 2
• 杯 酷鞭精简版
• 4
• 茶匙 Cool Whip Lite（装饰）
• 1 ⁄ 2
• 一杯 低脂香草酸奶
• 8
• 盎司约 1 c新鲜蓝莓

方向

• 将草莓盖上盖子，切成一口大小的块，然后将它们放入小碗中。
• 在浆果上撒上糖并搅拌。用勺子轻轻压碎浆果，这样它们就会释放出汁液。搁置。
• 将饼干放入带拉链的塑料袋中，用擀面杖将其压碎。搁置。
• 在小碗或 2 杯量具中，将 1/2 C 的鲜奶油和酸奶搅拌在一起，直至充分混合。搁置。
• 将饼干屑均匀地分布在 4 个冻糕杯或其他甜点盘（至少可容纳 1 杯）的底部。
• 用勺子将草莓混合物均匀地浇在面包屑上。
• 用勺子将酸奶混合物均匀地浇在草莓上。
• 将蓝莓均匀地分开，然后将它们撒在每道菜中的酸奶混合物上。
• 菜肴可以立即食用，也可以用保鲜膜覆盖并冷藏直至可以食用，最多 3 小时。
• 就在上菜之前，在每道菜的顶部放上 1 茶匙搅打过的配料作为装饰。
• 注意：普通的脆饼、香草威化饼或黄油曲奇可以代替山核桃沙。