配料

营养

  • 4
  • 鸡胸肉或4根 去骨的猪排(我通常会根据需要吃多少人来估计所需的量)
  • 面包屑
  • 1个
  • 大汤匙植物油
  • 1 / 2
  • 杯 粉
  • 1 / 4
  • 玉米淀粉 杯
  • 1个
  • 茶匙 盐
  • 1 / 2
  • 一杯 水
  • 1 / 2
  • 茶匙 发酵粉
  • 1 / 4
  • 人造黄油 杯
  • 1 / 2
  • 杯 洋葱
  • 1 / 2
  • 杯 青椒
  • 1 / 2
  • 杯 胡萝卜,切成薄片
  • 3 / 4
  • 杯 番茄酱
  • 1个
  • 杯菠萝汁
  • 1 / 4
  • 杯 红糖
  • 2个
  • 大汤匙 白醋
  • 2个
  • 茶匙 酱油
  • 1 / 2
  • 茶匙 胡椒粉
  • 1个
  • 杯 菠萝块
  • 1个
  • 短 磨姜

方向

  • 炸鸡肉(或猪肉):将鸡肉(或猪肉)切成小块。
  • 混合面包屑配料(会流鼻涕)。
  • 将每块肉浸入面包屑中,然后放入油中直到变成棕色。
  • 确保将肉有足够的时间烹饪,然后再将其除去。
  • 排干炸鸡(或猪肉)并放在一旁,或者盖上盖子保暖。
  • 酱:将人造黄油放入平锅中融化,然后加入洋葱,青椒和胡萝卜切成薄片。
  • 我也经常加其他胡椒粉或豌豆。
  • 蔬菜煮熟后,将菠萝以外的其他原料搅拌均匀。
  • 煮至沸腾,如果太稀的话加玉米淀粉。
  • 最后,在最后5分钟内加入菠萝。
  • 烹饪时间。
  • 最后:根据需要将米饭食用。

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