培根胡桃南瓜汤

配料

营养

• 6
• 切片 培根
• 1个
• 大 洋葱，切碎
• 2
• 切碎的胡萝卜
• 2
• 芹菜排骨，切碎
• 1个
• 史密斯奶奶苹果，去皮切碎
• 2
• 蒜瓣，切碎
• 4
• （12盎司）包装冷冻的胡桃南瓜，融化后或3磅新鲜的胡桃南瓜，去皮，去籽，切碎
• 1个
• （32盎司）容器无脂低钠鸡汤
• 2
• 大汤匙 鲜青柠汁
• 1 1 / 2
• 汤匙 蜂蜜
• 2
• 茶匙 盐
• 1个
• 茶匙 黑胡椒粉
• 1 / 8
• 茶匙 五香粉
• 1 / 8
• 茶匙 肉豆蔻
• 1 / 8
• 茶匙红辣椒粉
• 1 / 4
• 杯淡奶油
• 酸奶油（装饰用）
• 红辣椒粉（用于装饰）

方向

• 用大锅煮培根片，直到变脆。
• 取出培根沥干。
• 将2汤匙小水滴留在锅中。
• 将培根碎，放在一边。
• 中火加热培根小滴中的洋葱和胡萝卜约5分钟（直到洋葱变软）。
• 加入芹菜和苹果，平底锅炒5分钟。
• 和大蒜炒1分钟。
• 加入南瓜和鸡汤。
• 烧开，减少热量，小火煮20分钟或直到胡萝卜变软。
• 在搅拌机或食品加工机中分批处理混合物，直至达到光滑状态。
• （如果混合物太满，则热混合物会从搅拌机中喷出，请相信我，我知道）。
• 将混合物倒入锅中。
• 搅拌石灰汁和下7种成分。
• 煮7-10分钟或直到变浓。
• 顶部汤配碎培根，并配以酸奶油和红辣椒装饰。