作者 | D姐

来源 | InsLady

ID | InsLady

大家好,我是皮皮妈。

今天新词教学:gaslighting。

这个词最近很火,它被译为“煤气灯效应”。

它源于电影《煤气灯下》。

影片中,丈夫为了更好地控制妻子,成心把家里煤气灯调暗。

但是当妻子看到煤气灯忽明忽暗时,他却矢口承认,说灯没问题,是你有问题。

慢慢地,妻子堕入了宏大的自我疑心当中,她开端变得神志不清,肉体错乱。

直到一名警探说他也看到了煤气灯变暗,她才恢复正常。

那以后,人们就通常用gaslighting代表对受害者肉体优待和控制的行为。

说到这,或许你会疑惑——

这不就是我们经常说的PUA吗?

其实PUA的全称pick up artist,是把妹技术和恋爱方式的意义,在西方,它是一种鼓舞人们与异性接近的交往技巧。

所以PUA在国内 被误用了,真正表示“肉体优待和控制”的词,其实就是gaslighting,煤气灯支配。

皮皮妈身边的许多姑娘,在恋爱时都听到过这种话:

“你这么差劲,只要我会爱你。”

“腿这么粗,还好意义穿裙子?”

“你看看他人的女朋友多性感,你呢?”

“除了我,还有谁要你?”

“你这么差劲,只要我会爱你。”

“腿这么粗,还好意义穿裙子?”

“你看看他人的女朋友多性感,你呢?”

“除了我,还有谁要你?”

没错,这就是常见的煤气灯话术。

它常见于两性关系中,施暴者会放大你的缺陷,打压、贬低和言语凌辱你。

然后再用各种手腕奴役你的思想,直到你成为他们的奴隶。

《沉睡花园》中,有一个高学历的新职场女性。

起先,她工作遇到了点波折,男生便认真地劝她辞职,还说“我养你啊”。

可女生怎样也没想到,信誓旦旦的背后,竟是一场挖空心思的阴谋。

“生个孩子绑住她。”

“肉体控制很重要。”

所以,即使后来她想重返职场,男生都会一个劲地打压和贬低。

到最后,一个光鲜亮丽的白领女性硬生生沦为了在家带娃的提线木偶。

可悲可叹。

还有最近的热播剧《谁是凶手》中,有一个片段更令人毛骨悚然。

众人眼中,罗二羊饰演的丈夫吴明是公司高管,事业有成,人缘极好。

可私底下,他却是个坏到极致的变态。

结婚十余年,他每时每刻都在对妻子曹瑛侠肉体凌辱。

刚开端,他会经过短信的方式刻意辱骂、打压妻子。

在宏大的否认声中,妻子迷失了本人,并逐步对短信铃声感到恐惧,惧怕任何电子设备。

而另一边,丈夫正在窃喜,由于他终于具有了驯化妻子的工具。

尔后,一旦妻子做出了让他不称心的事,他都会借助“手机”来制服曹瑛侠,就像师父念紧箍咒控制孙悟空那样。

最后,曹瑛侠变得人不人鬼不鬼,神经兮兮。

一次争持中,她举起菜刀捅向了丈夫。

她虽亲手完毕了丈夫的生命,但却没有抹除丈夫对她的影响。

自首时,她闭口不提丈夫的罪行,把一切义务往本人身上揽:

“是我不好,我不是一个好妻子、好妈妈。”

她打心底觉得本人很失败:

“我身上有味,就是在太阳底下一晒,我的身上就像渣滓一样臭,怎样也洗不洁净。”

看吧,这就是gaslighting最恐惧的中央。

施暴者会把你丢进一个滚烫的炼狱当中,用龌龊的字眼、冰冷的眼神,一次次地刺向你,折磨你。

他们恨不得你沦为一条狗,没有主意,没有自我,然后他们就能够把本人的思想凌驾于你的意志之上,征服你,鞭打你。

即使到最后,你从炼狱中逃出来了,在很长一段时间内,你还是会觉得本人尽善尽美,不配被任何人爱。

正如心理学家伊米·洛说的:这是一种内化的长期羞耻感,每一个受害者都会把本人当作一个实质是坏的、有缺陷的人。

每一个被它践踏过的人,常常就像跌入深渊,痛不欲生。

Gaslighting,离我们每个人其实一点都不悠远。

当初,Pua一词大热的时分,网上也有很多关于pua课程/杀猪盘的相关讯息,他们把pua当成一门课程,以TA(推倒)女孩为目的。

而今依据数据显现,在国内,那些在热衷于“肉体控制”的人数曾经超越200万。肉体施暴者正散落芸芸众生之中,很多人,间隔成为一个受害者都可能只要一步之遥。

在《和生疏人说话》的访谈节目中,掌管人采访到了22岁的大学生林晨。

3年间,他骗了400多个女孩。

为何能控制住这么多女孩,且都让这些女孩离不开他呢?

由于他有杀手锏——五步圈套法。

第一步,树立人物形象。

纵情地假装本人,让本身人设变得高大上。

第二步,推翻人物形象。

最常见的手法是, 讲述本人的凄惨故事,比方从小家境清贫,书还没读完就出来打拼,还被前女友丢弃等等,这一步骤的目的是激起女性的同情心、怜惜心,让女性置信她们能够成为本人的“解救者”。

第三步,树立契约。

这里的契约 包含一系列不对等规则,比方:不准和任何其他男生聊天/一切都得听我的/不被允许参与任何聚会活动等等。

第四步,撕毁契约。

诱导女性做出一些极端行为,比方诈骗、出轨,然后成心放大她的错误,让女性成为施害者一方,让她们觉得是本人撕毁了契约,自责、愧疚会让她们深陷其中,离不开对方。

第五步,情感优待。

这是 经过不时地贬低和打压,来摧毁女性自尊,让她们萌生出自卑的心理。

慢慢地,女性就会变成一根藤,完整依附于你、遵从于你。

听起来匪夷所思,浪漫的爱情在施暴者眼中,俨然成了一盘盘游戏,不管感情,只争胜负。

女性在他们看来,不过是彰显本人强大的筹码,亦或是手边的一个玩偶,玩腻了,就扔了。

更值得一提的是,gaslighting施暴者大多都出身底层。

他们极度自卑,在两性关系中经常受阻,没有优先择偶权。所以,只能经过技巧来降服异性,以此取得内心的自卑感和满足感。

就像网上说的:

“自卑的人,需求经过操控另一个人,来完成本人的强大。”

外表上,他们是Gaslighting老手,熟能生巧;

私底下,他们内心空泛,千疮百孔。

豆瓣上有一个劝分小组,里面分享了很多女孩子被galighting后的故事。

有的女孩, 由于一场恋爱而变得史无前例地质疑本人的认知、记忆和自我价值等,整个人堕入了重度抑郁中。

豆瓣@DBT

有的女孩,兜兜转转4个月才干走出,心情持续低落,很不自信,生活无法照常停止。

豆瓣@T

还有的,以至很难再置信爱情,很难再具有一个正常爱人的才能。

豆瓣@豆友184504217

一个个案例惊心动魄,不忍再看。

其实,女性在情感中很容易处于被动位置。

她们心机细腻,性情温良。即使在爱情中过得不顺,也会优先考虑是不是本人的问题。就算是对方做错了,在一番求饶痛哭之后,也常常会意软,选择原谅。

殊不知,这是在把本人往悬崖上送。

作家王路说过:几姑娘,喜欢用容纳的名义做纵容的事情,喜欢以爱情的名义掩饰不忍割舍的愚痴。

但是还好,针对当今社会众多的gaslighting,其实各行各界早就在行动了。

著名歌手黄玮昕发了新专辑《LOVEMAZE》,为了防止女孩gaslighting,她特地用歌名串了一个反Gaslighting 的故事。

《迷宫须知》

《到底恋爱是个谜还是个瘾》

《信你才怪》

《失控边缘》

《最近不想找你》

《盼望你》

《Goodbye》

《迷宫须知》

《到底恋爱是个谜还是个瘾》

《信你才怪》

《失控边缘》

《最近不想找你》

《盼望你》

《Goodbye》

各大官方媒体和自媒体平台,连夜为读者停止gaslighting科普。

何炅也曾在节目中教女孩们如何分辨gaslighting。

“假如你忽然碰到一个人,跟你圆满适配,你一定要当心,没有这样的人,不要去那么地置信童话。”

一段正常的密切关系,是让你从中获取愉悦感和价值感,是让你自在,自信,而不是窒息,自卑。

陈数说过, 两个人在一同靠的是共性和吸收,不是一味地付出和道德式的自我打动。

假如一段感情像无底洞那样,只要当你不停地付出才干够填满的话,是时分停下来想想,这是爱情还是吸血鬼?

而施暴者恰恰是应用你全身心付出的这一点,来切断你的关系网络,使你到达孤立状态,最后,你就不得不沦为TA的奴隶。

女性在感情中一定要多加警觉,偶然冷静下来问问本人:

和他在一同,我有变得更好还是更糟?

目前这种状态,是我喜欢的吗?

当你不再用理性处置问题,而是回归理性,我置信,你一定能够倾听到内心最真实的声音。

女孩们,请时辰铭刻,真正的爱是树立在尊重战争等之上的,任何以爱为名的蹂躏都是谎话。

真正的爱,是滋养,是接纳,是承当。

真正的爱,是尊重,是真诚,是独立。

点个 「在看」,终有一天,你会找到世间最温情的恋爱,治愈你,呵护你。

作者:D姐,本文来源于InsLady(ID:iinslady),InsLady-让女性更有力气,让生活愈加时髦。

//· The End ·//

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