遇事就急没耐性？这个top级头疼的毛病，给你一套系统拳，我带娃的精髓都在里面了

今天将要分享的一些通用的方法，一套系统拳，希望能在你与孩子相处过程中产生的问题上起到作用。

文 / 十一姐

来源｜帝呱呱星球 （公众号：diguaguaxingqiu）

前几天有个妈妈问我：

"十一姐，我家小朋友有个问题就是急，没有耐心，怎么破？"

其实类似的问题很多读者问到过。一个事情做不出来就发脾气怎么办？一输就哭怎么办？不愿意尝试，还没有想办法呢，就放弃了怎么办？

我觉得问我这些问题的妈妈，一开始是希望从我这里得到一剂非常有针对性的灵丹妙药，专门用来对付急躁的，药到病除、一针见效，就像发烧用了布洛芬就能退烧一样。

要让大家失望了。

所谓的急躁的问题，妞妞也有。有时她做一个手工，或者搭一个乐高，做不好，能气到哭和跺脚。而且，这问题吧，我引导了很久，到现在也没消失。

但是，我没觉得这是个大问题。虽然有时看着她急我也会上火，但总体我心态还是挺稳的。为什么？因为我理解她是怎么回事，也知道正确的引导方法是什么。

所以，我能给到大家的，是 一些通用的方法，一套系统拳。而且，它不仅仅能用来对付这个问题，对付所有的问题都能用上。

第一步就是我之前提到的剥洋葱思维，把标签化的问题一层层剥开，直到它成为一个足够具体的问题。

这个思维虽然说过了，但还是想给大家重复强调一下，因为很重要。

像前面说孩子急的妈妈，解剖了一下“急”的场景，有这么几个：

这样一拆解，你会更理解孩子的情绪来自于哪里。

不愿意耐着性子好好涂色——太正常了，无聊的事谁能一直做？不做也罢。

碰倒的乐高一定要复原——有可能是这个年龄正常的秩序感作祟。

不愿意点数——可能是教的方式太枯燥了。

这样，就能个个击破了。

挺开心看到大家在接受剥洋葱的思维。

那么剥完洋葱呢？接下来怎么引导？

我觉得大家得 先建立起两种心态，再灵活运用一种方法。

两种心态：

不完美心态和长期心态

我们得先校正一下 对孩子的基本设定。

可能很多人潜意识里觉得孩子就跟手机一样，出厂的时候是个完美品，如果拿到手里，出现闪退，就是手机有问题。

但孩子呢？他们的出厂设定其实是非完美的“瑕疵品”。或者说，我们整个人类，你、我、他，出厂设定都是“瑕疵品”。

在我们的出厂设定里，根植着情绪化、不耐心、胆小、退缩、害怕、嫉妒、自卑等等程序，并且，这些我们认为不好的情绪，是“永不消失的电波”。

你想想，你现在会不会不耐烦、害怕、嫉妒、自卑？还是会吧？我也相信无论多牛的人，也依然有这些情绪。无论我们怎么学习，怎么调整心态，这些情绪都会自然产生。

我们无需为产生这些情绪羞愧，这是一个人的正常生理反应罢了。

我们在学习的是什么呢？不是阻断这些情绪的产生，而是学会和它们相处。

所以，当你看到孩子急燥没耐心的时候，先别觉得：这孩子怎么这样？！其实天下孩子都这样，你家孩子就是个正常孩子，有着正常的“原始反射”。他们正是需要我们来帮助他们，学习怎么和这些原始反射相处。

而这种学习是个 长期的过程，绝对不可能说个一次两次就好了，可能要说一百次、一千次、一万次。

成长不是线性向前扶摇直上，而是像画圈圈一样，迂回往复，一点点一点点的往前挪。

一种方法：正向循环

再给大家校正一个对孩子的误会。

孩子不是通过讲道理学习的，我给你讲几遍道理，你就听懂了。

孩子是通过经验学习的。

打个比方，你跟一个孩子说“你要友好”，说多少遍他可能也听不进去，为什么？我拽别人头发才有人跟我说话，经验告诉我拽头发是有用的。

但如果他有了好好对人说话，别人也会对我友好的经验，大脑才会相信这是真的，并且在一次一次的正向经验里，不断巩固这样的脑回路。

所以，教育一个孩子最有效的方式，不是在他做错的时候说“你这样做不对”，而是不断给他创造正向的经验，并且不断循环巩固。

具体可以怎么做呢？

第一步：事前预告

这是为了先给孩子 建立心理准备。

比方说你带孩子出去聚会，希望孩子友好、安静，那么可以事先告知孩子：

待会儿我们要去的是一个餐厅，你会见到妈妈的朋友，见到他们你可以怎么做呢？在餐厅里不能大声吵闹哦，因为会影响到别人吃饭。阿姨也会带一个小朋友来，你愿意分享你的玩具吗？如果你和他发生矛盾怎么办？

再比如前面说到的，乐高搭不好就着急，下一次搭乐高之前，可以先跟孩子说：

搭乐高啊，其实还挺难的，待会儿可能会出现不小心就碰倒的情况。你还记得我们说的，如果乐高碰倒了，我们可以怎么做吗？

第二步：创造正向经验

当孩子碰到问题的时候，有时我们会陷入牛角尖，认为孩子必须完全依靠自己想出办法、调整情绪。其实， 让孩子获得正向经验，比“完全依靠自己”更重要。

在引导妞妞的过程中，我时不时会作个弊。

在她因为想不出办法而急燥的时候，我会说：

“别急，记得我们说的吗？当你急燥的时候，就更想不出办法了，可是如果你能耐心的慢慢想，你肯定能想出好办法。”

然后，我会在关键点上提点一下，帮助她想出办法，然后说：

“你看，你不着急，就想出了办法，对不对？”

在她把乐高碰倒而大哭的时候，我会说：

“还记得我们刚刚说的吗？搭乐高挺难的，很容易被碰倒。但如果我们再耐心一点、小心一点，肯定能搭好。”

然后 在关键的时候搭把手，帮助孩子获得“不着急就能做好”的正向经验。

第三步：事后复盘

事后复盘常常被忽视，但非常重要和有效。我们可以经常性帮孩子回忆自己的正向经验，加深巩固这一段脑回路。

当孩子耐心地把碰倒的积木重新搭好，可以夸张地和孩子击个掌，说：

“还记得刚刚发生了什么吗？你的积木倒了，你很伤心。但是你想起来我们说的，耐心一点，肯定能做好。你看，你把它搭好了，对不对？你真是一个耐心的孩子。”

晚上躺在床上，又可以问问孩子：

“宝贝，你还记得今天积木倒了之后，你是怎么做的吗？”

现在，妞妞虽然还是会着急上火，但也经常会说：“只要我不着急，想办法，就能解决问题！”

这已经成为了她的一种积极的心理暗示，而我相信，她会在一次次的正向循环里，慢慢学会更好的与自己的原始情绪相处。

本文转载自微信公众号: 帝呱呱星球（ID：diguaguaxingqiu）。这里汇聚了传说中的海淀、西城、顺义妈妈，因为工作与地域的关系，我们能接触到优质的教育资源和先进的教育理念，跟大家分享帝都妈妈的育儿新认知和京城新生活。