文章转载自曾奇峰心理工作室(ID:zqfxlgzs)
1.
要说数字时代的教育烦恼，沉迷手机这件事，必须拥有姓名。
孩子对待手机比对待亲妈都亲；
不管多闹的孩子，给了手机就安静；
打游戏时全神贯注，写作业时三心二意；
没有其他娱乐项目，只有电子游戏才是真爱；
……
这每一条，都是家长的锥心之痛。
在应对方法上，家长们也算是“各显神通”，有的改手机密码让孩子打不开，有的直接掐掉网线大家都别上网了，有的直接豪横抢走手机，还有的唯唯诺诺跟孩子商量再玩十分钟行不行。
不管是堵还是疏，到了孩子那里总有办法拿到手机。毕竟家长也会心软：别的孩子都玩，他不玩不就没有共同话题了吗？不让他玩他也会想办法出去玩，还不如给他。
青少年沉溺于手机，这是时代的产物。要说一点都不让他们接触，那肯定不现实。
每个时代都有每个时代的产物，有的年代的孩子沉迷于金庸小说，有的年代的孩子沉迷于琼瑶电视剧，这些事物都无可厚非，也不会真的“毁”掉一个孩子。
年龄较大的孩子，偶尔用游戏解解压，也不是什么大不了的事情。
我们真正需要关注的是，孩子在小的时候，就没有些别的爱好，怎么就把手机当命根子了？
玩手机也好，做游戏也罢，都是为了满足一个人的内心需求的，比如被理解、被接纳、被尊重、优质的依恋关系。
孩子背后缺乏的需求，从而沉溺电子产品的原因，才真的值得我们去深思。
2.
前不久，在网上看到一则新闻，一名初中生因为沉迷游戏，与父母发生争吵，甚至扬言要跳楼轻生。
民警上门之后，对男孩进行了一番“硬核”开导：成绩么不上不下，脾气么比谁都大。不要在家里“豪横”，有本事用成绩豪横啊！你说你要当主播当职业选手，你这水平远远不够！
这硬核开导的确大快人心，或者说，“大快父母心”。
说的那些大道理，都是家长希望孩子懂得的，孩子可能会短暂因为这样的激励而放下手机，可是时间久了，很可能会被打回原形。
孩子真正需要被满足的情感需求，比如被认可、被关怀的感觉，就像是他们精神需要吃的“正餐”，从游戏里获得的“伪满足”就像是饭后甜点。
你可以跟孩子晓之以理，告诉他们吃甜点不好，要少吃。由于短暂的刺激，他们可以忍着饥饿不去吃甜品。
如果没有甜品，“正餐”能及时供给，孩子真的没有那么需要甜品。
最怕的，就是家长不让孩子吃甜品的同时，也没有给他们提供充足的正餐。
《为何家会伤人》一书中，就有一位“不给正餐”妈妈的求助。
她的女儿网瘾到了一定地步，才上初二就逃课去网吧，没钱了就跟同学借钱甚至偷钱去上网。孩子迷恋成这个样子可怎么办啊？
乍一听确实为这位妈妈犯愁，但是我们需要真正 走进故事。
这孩子算是留守儿童，爸妈为了追生三胎把她送到舅舅家。只有 她成绩好的时候，妈妈才会打电话来夸她两句。一次意外她受伤之后，在家休息了一段时间，回去之后成绩就上不去了。
她不再优秀，妈妈也不再夸奖她。
只有在游戏中，她的小世界里有人关注她，有系统鼓励她，她觉得满足。
她其实短暂戒掉过网瘾，就是回到妈妈身边，和父母朝夕相处，感受真实的兴奋。可没有人去思考，是什么让这孩子转变。
在真正关心我们的人那里，我们获得掌控感，或者是获得被鼓励赞赏的感觉，这是一种健康的满足。
如果现实世界中没有获得这种满足感，电子游戏就来招手了：来啊，你要的满足，我能给你！
在现实生活中，孩子没有获得满足感，没有获得掌控感，所以他们宁愿沉溺在虚拟的“安全岛”。
3.
我女儿算是不太爱玩手机的孩子了，但是每当我们工作忙，没有人陪她的时候，她总是会问我：妈妈，我好无聊，我可以看一会电视吗？
或者有时候带她出去吃饭，小孩子早早就吃饱了，大人还在聊天说话，孩子这时又会闹着玩手机了。
我们认真思考一下这样的场景，真的是孩子离不开手机吗？
其实并不是。
他们就像多余的人一样，在周围的环境中游走，心情当然会有些沮丧。
当一个孩子缺乏自发意识的时候，对周围的事情缺乏兴趣、好奇心、创造力，或者是他们的自发意识被家长打击，告诉他们“乖乖的，不要乱动”时，他们当然会受挫，感到无聊。
如果这个时候，我们指着这些低头玩手机的孩子说，“你看现在的孩子就知道玩手机”，是不是对他们太不公平了？
如果能“玩”家长，他们一定不会选择玩手机。
孩子对网络的痴迷，实际上是在提醒我们，他们需要帮助了，而不是一味地恐慌。
记得有一段时间，很流行一个游戏叫《我的世界》，游戏内容大概是玩家可以任意在空地修建城市，房屋，放置不同的人物和故事。
我虽然没有玩过这个游戏，但是听小朋友们讲的时候我脑子里只有一个想法：这不就是我们小时候玩的过家家吗？
如果家里有人跟孩子玩过家家，如果生活中有激起他们好奇心、创造力的事情，他们怎么会选择用手机玩过家家？
游戏的一个积极作用，就是让孩子提升对失败、失控、挫败的应对能力。
这是真实游戏能给孩子的成长，电子游戏在模仿家长的角色，给孩子像家，像父母一样的体验。
4.
玩手机有多香，我们成年人深有体会。
工作压力大的时候，玩一把游戏释放一下。需要博得关注的时候，在社交平台发个动态。心里空虚的时候，刷个剧爽一下。电梯碰见熟人不想尬聊的时候，还能拿出手机避免尴尬。
要说手机给人带来的满足的确是不少，可是，为什么我们不希望孩子去从手机里获得这样的满足感？
因为我们成年人可以处理这些信息，而一个孩子却无法承受。
《每个孩子都需要被看见》一书中在提到数字时代的时候指出，人在不成熟的时候，其注意力机制是无法处理过量信息的。过量信息会导致人注意力、记忆力、信息检索能力出问题，如果注意力一直在处理过量信息，它们就无法重复发育。
孩子的注意力，很可能被过量的信息轰炸，从而让他们本来就不成熟的注意力，被分散得更多。
再加上，孩子的成长是需要大量的镜映来完善自我，他们需要的是从父母、老师、同龄人这些“镜子”里，看到真实的自我。
他们是好是坏，是值得鼓励的还是有挫败感的，都可以从别人的“镜子”里实现自我整合。
可如果我们把孩子交给了手机，交给了电子游戏，让电子游戏成为他们的“镜子”，那他们很难看到真实的自我。
在游戏里，他们永远被接纳，永远被鼓励，永远可以重新开始下一局。如果这就是孩子以为的真实人生，那该多可怕。
低龄儿童的镜映，最好不要来自手机。
说到这里问题又来了，家长没有办法从孩子手中“夺走”手机，这该怎么办？
第一，如果孩子需要你的时候，不要用手机“充数”。
要相信孩子，他们对真实依恋关系的渴望，远远超过手机。
当他们需要家长陪玩的时候，那家长就应该放下手机，放下手里的一切事情，给孩子全方位的陪伴。
从游戏中能获得接纳感，在现实生活中也能获得，他们自然不再单纯沉溺于游戏。
数字时代，我们不再是孩子眼里的“万能妈妈”，手机能提供的信息比我们多。
那么，我们就需要从其他方面，与孩子建立更好的关系，比如陪他们进行体育运动、一起做手工等等。
有最亲近的人为他们点赞，他们就不会稀罕手机里那声“unbelievable”。
第二，不要在孩子入迷的时候夺走手机。
我们在教育中，经常会犯一个错误，就是出了问题才想到纠正。
当孩子痴迷手机好久了，我们才想到要纠正这个错误。
其实，家长的确需要跟手机“争宠”，但是一定不是在孩子与手机“浓情蜜意”的时候。
在我们与孩子亲子状态最佳的时候行动，“夺走”孩子对手机的依恋。
换句话说，就是让我们与孩子的亲近，多持续一点，孩子对手机的渴望就少一点。
当我们给孩子吃了足够的“正餐”，自然就能建立“两个自信”——
相信自己，已经给了孩子足够的爱；相信孩子，即使吃一些“甜品”也不是什么大不了的事情。
作者：妙黛 中科院心理研究生，多平台签约爆文作者，集美貌与才华一身的90后辣妈。公众号：妙黛有言（ID:miaodaiyouyan）往深处想，在浅处活——专注精神分析的教育与传播。文章转载于：曾奇峰心理工作室（ID:zqfxlgzs）
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